高考备考辅导：建立学习仪式感 提高学习效率
在时间固定的前提下，提高学习效率就能复习更多知识。小编为大家提供高考备考辅导：建立学习仪式感 提高学习效率，希望大家能好好学习一下！高考备考辅导：建立学习仪式感 提高学习效率北京教育学院附属中学心理教师 程 茜案例：小欣是高三生。刚进入高三时，她干劲十足，信心满满，复习效率也非常高。但是随着复习的推进，她感觉学习效率明显下滑，注意力集中时间不长，容易疲惫。她希望能保持高效率的学习，可自身状态却不给力。她陷入焦虑中，不知该如何是好，更担心因此影响复习效率，不能考入理想的大学。分析：时间对于每一名高三生都是一样的，不一样的是学习效率。在时间固定的前提下，提高学习效率就能复习更多知识。可是从学习规律来讲，人不可能一直保持高效率的学习状态，一段时间后容易出现瓶颈，理解能力和记忆力以及心理状态都会下降。所以在整个高三备考阶段，考生适时觉察自己的状态，掌握方法调整状态对持续高效学习十分关键。支招：保持高效学习的方法有很多，其中重要的一点是建立学习的“仪式感”。什么是仪式感?仪式给人一种庄重正式的感觉，活动设置仪式暗示着有一个良好的开始，代表着期盼和重视。学习仪式感能给学习者一种强烈的自我暗示。这种暗示可使考生的注意力迅速集中起来，做到手眼脑协调统一。经历过高三的考生都会有这样的经历，老师常说把每... [ 查看全文 ]高考备考辅导：建立学习仪式感 提高学习效率的相关文章
