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家长须知：中考生考前需注意的事项
马上就要面临中考了，我们家长一定在为孩子提前了解中考时所需注意的事项吧，好为中考所做准备，那么，来看看我们中考前考生与家长所需注意什么事项吧。考生所需注意的事项：1、睡眠我们考生在考试前，一定要保持好睡眠，可以考前半个月调整一下平时复习繁重的时间，尽量在晚上十点钟之前睡觉，中午时间尽量睡半个小时午觉，保持考试的最佳状态。2、饮食在考试前，考生一定要按照自己平时的饮食习惯进食，不要突然调整饮食，或吃到一些自己过敏性的食物，冷冻食品这些是自己消化不了的食物，加重自己的消化系统的负担，会影响自己的考试。3、复习考前的复习练习，只要维持自己平时的做题熟练度及提高自己做题速度就好，基础知识可以平时巩固一下，不要生疏了。4、工具在考试前一周我们考生要把考试所需要的工具准备好，这是老师一般会给我们统一购买工具袋，检查好工具袋中是否都俱全（签字笔0.5mm、圆规、直尺、三角板、量角器、2B铅笔、铅笔、橡皮），如果没有的情况下，或不能正常使用的情况下，自己提前买好，免得考试时影响做题。家长所需注意的事项：1、孩子的饮食这是家长一定要注意不要在考前多为孩子增加食量或准备一些营养过甚的食品，这使我们的考生增加消化系统负担，还会造成身体不适，影响考试。2、提醒孩子调整好生物钟孩子之前复习时经常加班加点，在考...
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家长须知：中考生考前需注意的事项的相关文章
中考复习期间：考生饮食应注意哪些事项
我们考生在中考的复习时间里，一定是比较的劳累的，消耗的能量较大，所以考生难免会吃错什么食物，影响我们的考试复习，从而影响我们的中考考试。那么我们考生在考前复习的时间里饮食应该注意些什么呢？一、要注意多喝白开水考生要记得不管是复习再忙碌，我们都要记得喝水，水是生命之源，每天我们要记得喝水，最好是开水放凉了的，这会使我们的血液循环流畅，使大脑工作所需要的氧得到相应的供给，可能有些考生会用咖啡饮料来代替...[ 查看全文 ]
中考冲刺阶段：考生如何高效调节中考压力
越是面临考试，我们考生越是紧张焦虑，这既影响我们的考试复习，也影响我们的考试，越是冲刺阶段，考生面临的练习也是比较多的，要保持做题的速度也感觉，才能面对我们的中考考试，才能取得理想的成绩，那么我们考生该如何调节这种中考压力呢？一、考前焦虑，自己应舒缓情绪考前紧张焦虑是我们每个考生多多少少会有的状态，会有些脾气躁、特挑剔，情绪低落现象，如何才能解决这些状态呢？平时可以自我舒缓自己的情绪，可以利用少量...[ 查看全文 ]
如何搭配中考饮食，让考生考出好成绩
家长一定很希望自己能在每天的食物中帮助到孩子考试复习及最终的考试吧，可面对复杂的复习及做题所需要的脑力，我们考生每一天的饮食一定要搭配好，才能应对我们繁重的考前复习。早餐：都知道我们的早餐要吃好，那么怎么才能算吃好呢？是保持营养还是保持能量呢？要知道我们早餐是我们考生在上午复习时所需要的能量及营养，因为每个人在上午的精力是最好的，我们只有吃好早餐才能做好复习，也就是我们早餐为什么要吃好的原因。我们...[ 查看全文 ]
临近中考考生应该自我缓解心理压力
接近六月，我们中考生即将面临的考试的时间了，又是紧张，又是激动，也掺杂着不少心理压力，担心考不好，回家又是一顿挨骂，考试紧张，不会做题怎么办，这都是我们考生会因为压力出现的问题，那么我们可以怎么缓解这些压力呢？一、平静心态，不在紧张在临近中考的日子里，天气温度一天比一天的提升，考生会因为天气而越发的躁，也是面临着人生的第一个转折点，难免有些紧张，这时，我们考生最重要的是要自己平静我们躁动的心态，在...[ 查看全文 ]
家长须知：怎样合理搭配中考生的一日三餐
考试来临之际，我们考生会因为成绩不是很理想，加强自己的复习力度，可能有时候会精神紧绷到不行，这是我们家长又不能做些什么？唯一可以做的就是为孩子搭配好每天的饮食。那么，我们家长怎样才能搭配好孩子的一日三餐呢？一、营养俱佳的早餐虽然说我们的早餐不是一天中的主餐，但是我们一天当中最重要的一餐，“一日之计在于晨”，我们早餐吃好了即可以提高考生的记忆力又可以促进我们考生的大脑，是我们有更好的精力去进行复习，...[ 查看全文 ]
如何调节孩子的中考心理压力
快要中考了，我们孩子一定有很大的压力吧，这是人生道路上的一个重大的选择，压力是正常的，这是我们家长千万不要乱了阵数，不要再帮不上孩子忙的时候还给孩子帮倒忙，很多家长往往越到关键时候越是会给孩子施加压力，而不会考虑孩子的感受，这时我们家长要多加了解如何调节孩子的中考心理压力，使孩子全力面对中考。一、别在“三十夜里冲年猪”一些家长会在考试前的一个月，放下自己忙碌的工作，特地回到孩子的身边陪孩子参加中考...[ 查看全文 ]
家长须知：如何制定帮助考生减压又补脑的饮食
快要中考了，也是夏天即将到来了，炎热的天气一天一天的靠近，我们考生会有情绪烦躁，吃不下饭的时候，这也挺让我们家长心疼的，又做不了什么？只能在孩子的饮食中帮助到孩子了，我们家长可以这样为孩子制定考前饮食：一、早餐要清淡，要吃好我们的早餐是一天当中极为重要的一餐，一定要吃好，特别在考前复习阶段，这会影响我们考生的复习及大脑记忆的，所以家长朋友们，一定要为孩子准备好一份美美的早餐，让孩子一天的心情都是开...[ 查看全文 ]
如何掌握中考复习技巧，让考前复习更加有效
快要考试了，我们考生应该又是紧张，又是慌忙，又是花费了很多时间也不见效果怎么办呢？有什么办法可以让考前复习更加有效，而不用慌忙紧张的学习呢？一、制定每天的目标，不再熬夜加班选择有目标的复习，才会使复习更加有效，我们考生，可以前一天把后一天的复习内容编制出来，这样一次循环，我们考生也会有印象的有效的做好一天的学习内容，一般有目标有目的性的做一件事，对你没有计划目标的做一件事的人做起事来会事半功倍实现...[ 查看全文 ]
中考生应怎样缓解中考压力
临近中考了，压力一天一天的来临了，面临中考复习一天比一天的紧迫了，这是会忘记时间的进行复习，也是因为长时间的复习，给我们考生带来了不少的压力，我们考生应怎样缓解中考压力呢？一、劳逸结合，做好复习考前的复习可能是非常忙碌的，一些考生会因为紧张怕自己会失分，所以会一直在复习知识点，做练习，几乎除了吃饭睡觉，其他时间都会埋在我们的课本或练习中，使其复习效果造成一定的影响，还会影响我们考生的身体，我们考生...[ 查看全文 ]
家长须知：如何做好中考生的饮食保障
中考就要来临了，现在已经是夏天了，天气会渐渐变得炎热起来，我们家长要注意孩子的饮食了，应该随着天气为孩子提供一些解暑的食物，保证孩子的每天的食物是家长最为头疼的一件事，因为担心孩子万一吃的不好或怎么样会对考试复习有所影响。那么我们该如何做好孩子的饮食保障呢？一、早餐宜清淡（需吃好）“一日之计在于晨”，我们家长一定要让我们孩子吃好早餐，因为孩子在一天的复习中最重要的黄金时期就是早上和上午，如果没有吃...[ 查看全文 ]
