国旗下的讲话演讲稿11月(合集6篇)
周一的清晨,迎着朝阳,呼吸着新鲜空气,开始每周的惯例演讲。十一月份的国旗下的演讲都有什么内容?下面是由留学群编辑为大家整理的“国旗下的讲话演讲稿11月(合集6篇)”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。篇一:国旗下的讲话演讲稿11月老师们,同学们:大家好!今天我国旗下讲话的内容是——论长跑锻炼的好处。冬季的到来,给大家增加了几分寒意,清晨,闹钟在狂震,此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人,真想在停留一分钟就好。所以面对一次次的冬季长跑锻炼,你退缩了,你愉懒了,你逃避了。孰不知你逃开的,不仅是跑步训练,还有关于你毅力的磨练,体格的锻炼。现在,就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!有关专家表示,长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能,科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。长跑锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,能使身体产生热量,同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8——10倍。长跑更重要的是,能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志。有关资料还显示,长跑能健脑,冬季气温较低,在冷... [ 查看全文 ]国旗下的讲话演讲稿11月(合集6篇)的相关文章
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