9个建议让你拥有好状态
在现在的社会中，越来越多的人会出现各种焦虑或是不自信的情况，整个人都会变的没有那么开心幸运。下面不妨一起跟随留学群小编一起看下“9个建议让你拥有好状态”希望能帮助到你，欢迎你的参阅！1.察觉自己的状态例如，前两天，我察觉到自己看书时，心魂不定、心不在焉。我就停下了观察此时此刻的自己在想什么。当时，我内心是有一个杂念、一个感情烦恼。于是，我就问问自己。我究竟想要什么。我为什么还不能得到理想结果？原因是什么？我能通过努力，去改变，去争取吗？想到这里，我内心就开始平静下来。因为我知道事情的结果，我无法全控制。既然如此，我干嘛还要纠结与挣扎呢？所以，当你学会察觉到自己状态不好，当你意识到此时的你，已经不能主动操控自己行为时，我建议你不凡察觉，此时此刻的自己在想些什么，而不是强迫自己继续做手中那件事。如果你能立即处理当下的烦恼，那是最好的结果。如果你还是不能消停、不能及时处理掉烦恼，那你不凡跳出看待这个问题。比如，换成某某人，他们会如何想的？10年后的自己，又会如何看这个问题？其实，大部分问题，源于我们的死脑筋。很多时候，问题本身就包含答案。当你能切换视角时，大部分问题都能被解决。在这个过程，难的并不在于你遇见什么问题，而是你能否养成察觉自己的习惯。2.减少内耗的项目据我观察，大部分每天的... [ 查看全文 ]9个建议让你拥有好状态的相关文章
