大范围高温又将来袭 防中暑小妙招
夏季天气炎热高温难耐，大家在日常生活中是怎样解暑预防中暑的呢？大家知道哪些防中暑的小妙招呢？下面不妨一起跟随留学群小编一起看下“大范围高温又将来袭 防中暑小妙招”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！万一中暑了，大家一定要及时的去就医哦！防中暑小妙招1.做好防晒的准备工作夏天尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。如果一定要出门，记得要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，最好还要涂抹PH值较高的防晒霜，还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品，如藿香正气水、仁丹、风油精等。2.多喝水在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐，这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素，同时，能够预防中暑。3.穿宽松的衣服在炎热的夏天，穿宽松的衣服有助于体内的热量散发，同时也可以使汗液得到快速的挥发。4.多吃蔬菜水果和补充蛋白新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西瓜、苦瓜，能够预防中暑。同时在炎热的天气，要补充足够的蛋白质，可以多吃些鱼、蛋、豆类等食物。5.常备防暑药品在外出的时候，可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够防止中暑。6.体弱者尽量减少外出老年人、孕... [ 查看全文 ]大范围高温又将来袭 防中暑小妙招的相关文章
