对于艺考舞蹈生的体重要求有哪些
在大家的印象里舞蹈生一般都是身材保持的特别好才能在大家面前展现自己舞姿，这个是肯定的，并且舞蹈生的体重也是有标准控制的，具体的体重标准小编已经将具体内容整理在下文，一起来看看吧！欢迎大家阅读本文，关注本站即可获取更多精彩资讯！身高对应体重：160cm身高，体重=90-95斤；165cm身高，体重=93-98斤；170cm身高，体重=96-105斤。舞蹈生体重标准要求各大院校对舞蹈生都有一定的身高要求，并且不同院校的身高要求是不一样的，所以并没最标准一说，但尽量控制在以下标准，这样基本可以满足大部分院校的要求。男生身高在170到185cm，体重最好控制在110到140之间。女生身高最好在155到175cm，体重最好在80到110。舞蹈生如何快速瘦身第一步：舞蹈生在运动之前要进行全身的拉伸运动，这样做的目的是柔软肌肉、加大身体身体的柔韧度，防止身体拉伤受损。同时对于减肥也是很有帮助的。第二步：舞蹈生学习舞蹈的基本功之一就是“一字马”，女生的身体都是很有韧性的，学一字马也会比男生容易很多。而且学习一字马的过程就是减肥的一个过程，如果没有基础的同学大概需要一个月吧！专业舞蹈生在利用一字马减肥的时候，会做好一字马，然后双腿在膝盖的内力量的收缩下向内收敛，然后双手放在膝盖上，感受节奏。第三步：左... [ 查看全文 ]对于艺考舞蹈生的体重要求有哪些的相关文章
