2022全新处暑养生小知识（合集5篇）
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。在我国的习俗中有二十四个节气，处暑节气也是即将来到，你知道哪些处暑时节的养身小知识呢?小编特地为您收集整理“2022全新处暑养生小知识（合集5篇）”，希望能对您有所帮助，请收藏。2022全新处暑养生小知识（合集5篇）【篇一】 1、少食辛辣多清淡 处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”，而这个时候，我们应该少吃点辛辣的食物，多吃一点清淡食物。 2、吃热不吃凉 处暑前后的天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比。所以在处暑这个节气之中，大家不仅要注意好保暖，在饮食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷凉的食物。因为秋季逐步来临，人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病，所以在饮食上，最好能多吃一些温热的食物，对身体很有好处。 3、吃酸不吃辣 酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重... [ 查看全文 ]2022全新处暑养生小知识（合集5篇）的相关文章
