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在高考最后冲刺时要把握好心态

　都说“一模考实力，二模考心理，三模考状态”，“二模”还未来得及总结，“三模”便接踵而至。对于考试结果，还是那句老话，“分数不重要，暴露的问题最重要”。剩下不到一个月的冲刺，心态和复习策略的调整至关重要。 “二模”后动力不够效率不高？ “二模之后，前来心理咨询的学生确实比以前多很多。”华南师大附中心理老师、中国心理学会会员李之宁老师总结，前来咨询的学生主要反映了以下问题：1.睡前很困，但入睡困难；2.容易受外部环境影响，一有杂音，就易分心；3.觉得自己不够有动力，效率不高，对自己的现状不满意。针对各种考前心理表现，该如何对症下药？李之宁老师进行了细致分析。表现1睡前很困但入睡困难很多考生越临近考试，睡眠越差，他们白天学习明明很累很辛苦，到了晚上也极度困乏，但一闭上眼，反而睡不着了，越睡不着就越烦躁不安。解决之道：接纳现状在这个阶段，入睡困难是极其正常的现象，考生首先要顺其自然，接纳现实，不要自己把自己吓到了。入睡困难主要是心事太多，一闭上眼，大脑其实还在不停地工作，总是患得患失，想入非非。建议考生闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。没有心事了，入睡自然就容易了。有的考生可能平时在学校睡眠不好，周末一回家反而睡得很香，日上三竿才起床，但同时也会抱怨自己，对睡懒觉很自责。其... [ 查看全文 ]

2012-05-14

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高考

在高考最后冲刺时要把握好心态的相关文章

在高考最后冲刺时要回归基础知识的掌握

2012高考最后冲刺30天：二模之后要回归基础 □冲刺规划距高考还有一个月时间，高考冲刺进入倒计时，如何在最后关头不“掉链子”？北京五中高三语文组备课组长计静晨建议，不同情况的学生，复习侧重各不相同，考生要根据自己的成绩找准定位，有的放矢地站好最后一班“岗”。回归基础吃透考点对于所有考生来说，从二模到高考这段时间都要进行三方面的复习。首先，要回归基础。二模已结束，学生在课上要做各区的二模试...[ 查看全文 ]

2012-05-14

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高考

北京高考志愿填报时间5月12日8时至17日24时

北京教育考试院昨日消息，今年北京市本科批次志愿5月12日8时至17日24时填报，考生要在规定时间登录北京教育考试院网站填报高考志愿，逾期不予补报。据悉，本科招生学校按本科提前批、本科一批、本科二批、本科三批4个批次录取。本科提前批设置2个顺序志愿，每个志愿填报1个志愿学校。本科一批、二批、三批各设置2个顺序志愿：第一志愿设置1个志愿学校；第二志愿为平行志愿，设置3个志愿学校。以上每个志愿学校设置...[ 查看全文 ]

2012-05-14

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北京高考

上海高考：志愿填报时间5月14日至19日

上海市教育考试院昨天发布2012年上海市普通高等学校招生考生填报志愿表设置及志愿信息输入办法，确定了今年上海高考志愿第一次填报时间为5月14日至19日。今年，仍针对北京大学和清华大学设置了零志愿。此前曾有专家表示，北京大学、清华大学的“零志愿”政策有悖于教育公平原则，建议取消“零志愿”政策。今年上海高考志愿填报仍然分为两次，第二次填报时间为7月底，填报除军事、公安院校专科志愿以外的全部高职（专科）...[ 查看全文 ]

2012-05-14

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上海高考

高考志愿指导专家

　2012年高考志愿填报已经成为每个考生家长迫在眉睫的事情了，成了家长当前最为关注的问题。填报高考志愿在某种意义上决定着考生的未来甚至是前途。为帮助考生家长填报好高考志愿，“高老师博客”专家团队采取多种灵活的服务形式，包括撰写系列博文、举办大型公益讲座、小型座谈答疑会、开展“一对一”志愿填报指导。从政策理解到具体的填报技巧来指导考生和家长进行科学的志愿填报，为考生家长提供了针对性强、指导明确、效...[ 查看全文 ]

2012-05-13

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指导高考

2012年高考体育类术科考试，指纹识别防舞弊

据哈尔滨新闻网报道，黑龙江省2012年普通高校体育类招生术科考试5月3日在哈尔滨市体育学院拉开帷幕。昨天，记者跟随省招考办工作人员走进测试现场看到，指纹识别系统、全自动电脑计时、武警战士测量记分成绩……这一系列的措施，为的就是给苦读多年的学生创造一个公平、公正的考试秩序。电脑计时代替“手拿把掐” 据说，运动员在赛前大喊作用有三：提高兴奋度，吐出废气和壮胆。昨天，记者还未走进竞赛考场时，就听见了...[ 查看全文 ]

2012-05-13

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高考考试

解读2012年安徽高考实施意见

2012年，安徽省高考考场都将安装“电子眼”，将征集志愿中的院校由3个增至8个，并不再设专业志愿。考试时间为6月7日、8日两天。省教育厅日前下发《2012年安徽省普通高等学校招生工作实施意见》，在高考日期、考试科目等延续去年政策的同时，也出现了一些变化。考场：今年高考考场都将安装“电子眼” 今年，我省高考监考环节将更严格，所有高考考场都将会安装“电子眼”，都应具备视频监控和网上巡查功能。同时，...[ 查看全文 ]

2012-05-13

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安徽高考

江苏省2012年高考需注意4个变化

昨天，省教育考试院正式公布2012年江苏普通高校招生工作意见，和往年相比，高招有四大变化提醒考生注意：一是不再设提前专科批次，包括航海、公安类；二是对违规考生处罚力度加大，由停考1年变为停考1-3年；三是2015年起取消小语种加10分投档的照顾政策；四是今年开始试点定向培养直招士官。 2012年普通高校招生全国文化统一考试江苏省考试时间安排表时间 6月7日上午语文 9：00-11：30 (...[ 查看全文 ]

2012-05-13

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江苏省变化高考

山西2012年高考人数急剧增加，猛增3万

2012年，山西高考报名人数达37万余人，比2011年增加近3万人，“在国家分配招生计划没有大幅增长的背景下，录取率可能会下降。” 10日，山西省招生考试管理中心表示，2012年，山西高考（微博）报名人数达37万余人，比2011年增加近3万人，“在国家分配招生计划没有大幅增长的背景下，录取率可能会下降。” 据了解，2009年，山西高考报名人数为37万余，这一数据比2008年减少了5000人。此后...[ 查看全文 ]

2012-05-13

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山西高考

2012年全国各地高考各科时间一览表

2012年高考即将举行，特别搜集整理了全国各地高考各科考试时间供考生及家长参考。省份 6月7日 6月8日 ...[ 查看全文 ]

2012-05-13

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高考

重庆高考生补课费每小时高达400元，家长们褒贬不一

高考“冲刺”阶段，市面上一些培训机构也进入“兴奋”状态：宣传手段众多，补课形式多样，价格也跟着上扬。现在最热门的一对一辅导，每小时费用接近300元。每小时收费最高400元昨天，重庆晨报记者首先拨通了市内一家知名培训机构的电话。工作人员详细地了解考生情况，比如孩子现在能考多少分，具体到哪科哪一个知识点比较薄弱。工作人员表示，如果是字词积累方面的问题，他们不能保证提成绩，因为这是靠积累的，但如果是...[ 查看全文 ]

2012-05-13

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重庆补课高考费每