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高考停课后如何迎接考试
高考快要到了，各学校都将陆续停止授课，由教师答疑，但据经验，老师答疑中面临最多的，是考生心理问题。为此，我们建议考生做好10件事，以饱满情绪迎考。
一、制定作息时间计划。在最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，老师们建议这些考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
二、把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。
三、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
四、以高考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。
五、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
六、少玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
七、注意饮食卫生，防...
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高考那几天女生正好来＂月经＂怎么办
今年参加高考的晓莹计算后发现，高考的那几天刚好是“老朋友”光临的日子，每次来月经前，她都会有些紧张，而且经期的前几天有些疼痛，十几年寒窗奋斗，是否会因为月经的影响毁于一旦?晓莹特别担心。其实，每年中考、高考前，都有不少女同学会遇上这样的麻烦，不得不服用药物使月经避开考试。专家认为，如果需要推迟月经，必须找医生检查后才能服药。
月经并非非避不可
中山大学附属第一医院妇产科梁润彩教授说，正常月经是女性...[ 查看全文 ]
心理医生指导高考最后冲刺的过度焦虑综合症
例一、考试过度焦虑综合症
小李是拉萨中学的一名应届毕业生。她告诉记者，眼看着马上就要参加高考了，她的心里压力越来越大，尤其是听到家长、老师、亲戚朋友询问“你复习的怎么样了?”、“你今年到底考上考不上重点大学?”等类似话题时，她简直想找个洞口钻进去。越是心理压力大，对高考就越没有信心，有时，她感觉自己的头脑里一片空白，翻起课本或复习资料，感觉什么都不会了，晚上有时还失眠。
罗平教授告诉记者，小李的...[ 查看全文 ]
高考最后冲刺的五大典型心态及应对方法
问题一：复习状态松散，心里着急
解决策略：这个时期应该回归基础知识和中低档题，而不是一味追求难题，并且要学会为自己打气。
每天早晨起床，到阳台大声喊：“美好的一天又开始了”、“我是最棒的！”喊完就会觉得自己充满斗志。对理想的大学目标要实际，这样才能用最正确的心态面对高考。
问题二：考试时紧张，总想去厕所
解决策略：适度紧张能唤起最好的应激状态，建议不用刻意追求不紧张，尽量规律地作息，让自己通过温...[ 查看全文 ]
高考最后冲刺回归基础合理复习
对于高三学子来说，5月是最焦灼的日子，一方面感觉要掌握的知识缺漏还很多，另一方面又常常难以静下心来读书。渴望赶快考完，又害怕考试。一次次的模拟考，信心在一点点被消磨，而成绩的波动，又让他们觉得离理想的大学渐行渐远……
厦门六中长期关注学生学习心理的刘美兰老师提醒，接下去的二十几天里，好策略决定好心态，好心态决定好成绩。而考生几个颇具代表性的问题值得关注。
很想读，却读不进去怎么办？
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高考最后冲刺家长要找对孩子的沟通“频道”
背景
考生增加近4万，录取减少
2012年广东省普通高校招生考试报考人数再创新高，达69.2万人，比2011年增加3.8万人。而近日教育部发布政策，明确指出今后公办普通高校本科招生规模将保持相对稳定。在政策调整下，今年省内的暨南大学、华南农业大学、广州医学院等高校在粤几乎不进行扩招，广东商学院更是大幅缩招约1500个省内的招生名额。
这一系列动作意味着广东应届生面临的备考形势将更为严峻。此阶段，亲...[ 查看全文 ]
高考最后冲刺需化解焦虑轻松迎考
考生：化解焦虑轻松迎考
家长：营造愉悦适可而止
随着2012年高考的临近，考生们的压力陡增，普遍会有紧张、焦虑等情绪，主要表现为失眠、头痛、记忆力下降、心情烦躁等。作为高三考生，压力人人皆有，关键在于考生、家长和学校如何正确看待这种焦虑。面对焦虑，家长如何做，才能引导考生趋其利避其害，做到不增加焦虑，释放过度焦虑，接受适度焦虑，从而以平和、有备的心态迎接高考，在考场上能够正常甚至超常发挥。
考...[ 查看全文 ]
2012年高考父母的十大忌语
忌语一：“加油！爸爸妈妈等你成功归来！”
点评：孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。
忌语二：“祝你成功！”
点评：与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。
忌语三：“记住你的目标，成败在此一举！”
点评：过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如...[ 查看全文 ]
2012高考冲刺的几点建议
距离2012高考只有一个多月了，在这最后的一个多月里，高考生应该怎么做才能使自己的成绩突飞猛进达到事倍功半的效果呢？针对广大高考生的问题给出了几点建议：了解自己、学会放弃、发挥优势、轻松应考。希望对大家有所帮助，助大家一臂之力！
一、了解自己。
要清楚自己的水平和层次，知道自己会什么不会什么。不要好高骛远，要针对自己的情况制定一个适合自己的学习计划并且付诸于行动。有些同学应该是属于那种什么都懂一...[ 查看全文 ]
2012高考最后冲刺的复习技巧
1.阅读重做错题
很多考生习惯做完题目并更正后将试题放在一边，接着做其他的试题。事实这是一种不科学的复习方法，题海式复习并不能起到很到效果。将错题拿出来重新做并且从中整理有效的得分点，会起到事半功倍的效果。
2.模考试卷反复练
反复练习省内高中联考的模拟试卷，剖析重要知识点，并将知识点中的“失分点”罗列，查漏补缺。
倒计时阶段，学习有方法，技巧很重要。
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高考最后冲刺要让自己最大限度的适应高考卷
多数学生多数科目其实很脆弱，稍微有点变化就不适应，《考前一个月，如何复习最有效？》一文中提到，海淀2模数学比一模难度应该大一些，很多学生问题就暴露出来了。很多时候，一些家长总是问，快到高考了，是不是应该押一些题目，有的问题更直接“祝老师，今年高考题目哪科难？作文题是什么啊？”其实我在教学中，绝对不靠押题来教学生，一方面教学生学会总结和归纳，学会构建联系，学会衍生也运用，让他们对符合高考方向的试卷...[ 查看全文 ]
