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2012高考冲刺如何保持良好心态
现在距离高考的日子越来越近了,同学们多少都会有些紧张。其实这很正常,但过分的紧张而导致的焦虑,一定会影响考生在考试现场的发挥,得不到理想成绩。如何才能摆脱考前焦虑,保证最后冲刺阶段的复习效果呢?专家建议同学们可以选择以下五种方法来赶走焦虑,保持良好的心态迎接2012高考。
1、列表清晰法
焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性,所以让它变清晰本身就是一种方法。有同学因为担心第二天考试会忘带东西而难以入睡,如果手上有一个考试用品清单就可以踏实许多。有同学因为担心有个知识点还没有复习而辗转反侧,如果枕边有一个笔记本把它记下来就可以安然入睡。
2、目标转移法
这种方法是把注意力从不良的心境中解开,从而消除内心的焦虑。例如,可以通过适当的体育活动,或远足或爬山,让自己在大自然中放浪形骸,领略人生,忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇,或者进行角色表演,让自己在朗诵或表演过程中释放不良情绪。
3、情绪宣泄法
面对考试日期的临近和考试压力的增加,可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如,可以找一两个要好的同学或亲友,通过和他们谈心,向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如,可以找一个安静的不受他人干扰的地方,放声大哭或大笑一场,以此疏缓自己内心的委屈和苦恼。
4、心理暗示法
心理暗示是一种有效的释放...
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2012高考-盘点2012年六大新潮职业
2012年最靠谱的六大新潮职业大盘点(图)
近年来,新职业不断涌现,特别是各种服务性行业呈现出更加细化的趋势。按照官方的解释,新职业是指经济社会发展中已经存在一定规模的从业人员,具有相对独立成熟的职业技能,《中华人民共和国职业分类大典》中尚未收录的职业,比如劳动关系协调员、安全评价师、玻璃分析检验员、乳品评鉴师、品酒师、坚果炒货工艺师、厨政管理师、色彩搭配师、电子音乐制作师、游泳救生员……真可谓五...[ 查看全文 ]
2012高考-展望未来全球最赚钱的十大热门专业
揭秘未来全球最赚钱的十大热门专业方向(图)
体育经营管理
1.体育经营管理
代表人物:马克·库班——达拉斯小牛队老板,福布斯2009年全球富豪榜296位,资产净值23亿美元,曾8年入选福布斯富豪榜。
体育不再只是一种拼搏向上的人类精神体现,已成为一个蕴藏着巨大商机的新兴行业。特别是当体育形成一定规模时,体育与经济之间的关系就变得更加密不可分。虽然体育服饰与用具已经造就了李宁,丁世宗,丁水波与徐景...[ 查看全文 ]
2012高考-福建高考《考试说明》解读(化学)
化学
明确22个实验内容
解读者:福建师大附中化学教研组组长、高三理综备课组组长林英
变化
今年化学科的命题指导思想、试卷结构、试卷难度等方面都没有大的变化,但在化学实验基础部分,明确了22个具体的化学实验内容,这在以往的《考试说明》是没有的。这也是这几年越来越重视化学实验的一个表现。
此外,在题型示例上用去年高考试卷中出现的新题型,替换了以前的旧题型,体现了《考试说明》的创新性。
特点
从《考试...[ 查看全文 ]
2012高考-福建高考《考试说明》解读(历史)
历史
平稳推进 题例典型
解读者:福州三中高三历史集备组长 缪明燕
变化
今年高考文综《考试说明》的历史部分,内涵与外延都与去年保持了延续性,命题指导思想、考试形式与试卷结构、考试范围与内容、考核目标与要求等都与去年保持一致,难度系数定在0.6左右,也与去年相同。
在题型示例部分,选择题今年有18道,比去年增加了2道。18题中,有8题与去年一样,有6题出自2011年各地高考卷,另外4题分别出自20...[ 查看全文 ]
2012高考-福建高考《考试说明》解读(物理)
物理
题例难度界定更清晰
解读者:福州一中物理组教研组副组长 林同春
变化
今年的《考试说明》,在能力要求、考试范围与内容、考核目标与要求、试卷结构等方面与去年保持一致。
特点
今年《考试说明》“题型示例”中难度的界定更加清晰;“参考试卷”中的试题设计新颖,更好地体现了新课程理念,诠释了《考试说明》对高考试卷的有关规定,更能体现能力立意的意图,更好地阐释了《考试说明》要求的难度与区分度,更能发挥引...[ 查看全文 ]
2012高考-福建高考《考试说明》解读(地理)
地理
题型示例更具福建特色
解读者:福建师大附中地理教研组组长、高三文综备课组组长 黄修清
变化
2012年高考文科综合的《考试说明》,涉及地理部分的考点,和去年相比没有发生变化。只是题型示例换成近几年福建自主命题的文综题,更体现福建特色。
去年福建省的文综高考卷被反映偏难,而地理又是其中较难的,题目都是原创,学生没怎么接触过,入题较难,思考时间过久,估计今年的地理难度可能会有所降低。不过,在今年...[ 查看全文 ]
2012高考-福建高考《考试说明》解读(政治)
政治
稳中求新 稳中求变
解读者:福州一中政治教研组组长 吴心欣
变化
今年的《考试说明》,命题指导思想、考试形式与试卷结构与往年保持一致,仅部分内容作个别调整。多数考点保持不变,个别考点进行修订与调整。其中调整表述的考点14条,增加考点2条,删除考点3条。
调整后的考点与全国大纲保持一致,同时表述更为科学,使考点更加明晰。例如,“发展生产力的意义”改为“发展生产的意义”:调整后除了应把握大力发展...[ 查看全文 ]
2012高考-福建高考《考试说明》解读(英语)
英语
重在考查综合语言应用能力
解读者:省学科带头人、福建师大附中英语教研组长 王焕蒲
变化
英语学科的命题指导思想、考试要求、考试形式、试卷结构、难度与命题要求与2011年相比都没有变化。有变化的部分主要有两点:
一是参考试卷做了部分试题的更换。如听力用了2011全国高考英语试卷的听力题。单选题和阅读题也有替换。更换后的参考试卷更能够体现《考试说明》的命题要求和思路。
二是《考试说明》中的词汇表...[ 查看全文 ]
2012高考-福建高考《考试说明》解读(语文)
福建:2012年高考《考试说明》解读
《考试说明》是福建省高考命题的依据,也是考生复习迎考的参考标准。福州几所优质高中校的名师或教研组对考试说明做出解读,为考生温书迎考提供“实战指南”。
语文
增加两篇古诗文背默
解读者:福州一中高三语文集备组组长 杨卫民
变化
2012年高考《考试说明》,可谓“力求稳步推进,适度创新”。从学生备考范围看,只增加了两篇古诗文的背默,即范仲淹的《岳阳楼记》和龚自珍的...[ 查看全文 ]
2012高考-中国十大最佳大学专业盘点
盘点2012年中国大学里的十大最佳专业
1、飞行设计与工程包括飞行技术
开设这个专业的高校相对较少而且随着我们国家各航空公司的扩张,需求这个专业的在今后将会越来越大。应此毕业生很容易就业,到各大型航空运输企业,例如南航,国航等,而且从事该行业人员的薪水巨高。
2、统计学
这个不用我多说,学统计出来是很好的。
3、电子信息工程包括通信工程,
说这个专业的时候肯定有很多人反对我,但这个专业的毕业生只要...[ 查看全文 ]