2012中考心理辅导：考分的高低取决什么？的相关文章
家人的关爱是孩子减压的天然良方
南方日报
●朱 凡(加拿大 博士)
高考、中考都已经都已经进入了最后冲刺阶段，应考、陪考成了广大毕业生家庭近期的首要任务。
在中国，上学读书最大的压力莫过于考试了。12年的基础教育基本上是应试教育，这当中你和我们的孩子，都要翻越“三座大山”跳跃“三重龙门”：小学升中的小考、初中升高中中考和入大学的高考。
我家三个孩子都在国内接受基础教育。我和太太都有一个共识，与其抨击我们改变不了的应试教育制度，倒...[ 查看全文 ]
家长和孩子一起在“闯关”中成长
误区一：总把关心放嘴边
家长们总是想让孩子无时无刻都感受到自己的关心，而这种关心除了生活上的照顾外，就是经常挂在嘴边的询问、叮嘱。家长们总想知道孩子在学校一天过得好不好、吃得好不好、成绩怎么样……殊不知，孩子在学校里紧张学习了一天，已经非常疲劳和烦躁，再听到家长的唠叨，情绪肯定更不好。
解决方法：遇到大事要镇定，学会倾听，有时“不说”的效果要比“说”好很多。很多时候，孩子们需要的不是一个教育者，而...[ 查看全文 ]
家长对孩子如何进行有效的心理辅导
心神不定或心烦意乱;注意力不集中，如看书走神;回答问题不能判定，缺乏逻辑性;记忆力减退……据调查显示，随着中考进入倒计时，越来越多的同学出现考前焦虑症，他们缺乏自信心，焦虑不安……这样，将影响考试的正常发挥。
有多年小学毕业班教学经验的成都南山学校老师告诉记者，学生对考试性质、考试利害关系的预测以及对自身应付能力的评价不当，易导致考试焦虑。有的同学觉得考不上重点前途就一片黑暗;有的同学觉得对不起父...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：注意科学用脑战胜疲劳
作为自己冲刺阶段紧张复习的考生，常会出现学习疲劳的现象，然而遗憾的是许多考生并不能正确对待疲劳，而是责怪自己太笨，靠喝茶、喝咖啡、用凉水冲脸来提神，这就象给已疲劳的马身上抽上两鞭子一样，马儿虽能在鞭痛的刺激下接着快跑几步，但接下来，比原来更慢了。心理学研究表明，一个人的学习效果和学习时间，是有一个度的，这个度就是最佳时限，在最佳时限内，投入的时间越多效果越好，超过最佳时限，效果越来越差。其实很多考...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：强化学习动机 保持良好心态
在日常的学习尤其是初三的复习中，常常会出现这样一种现象：有的孩子虽然也学习用功，但是成绩却常常停留在某个固定的水平上而不上升，有的甚至还下降。这到底是怎么回事呢?如何才能有效地解决呢?
从心理学上来说，这种现象叫“高原现象”。其特点表现为：在学习能力形成的过程中，在熟练练习的中后期，技能的发展并不是像刚开始训练时逐步提高，而是往往出现进步的暂时停顿现象，在“暂停”之后，成绩又逐步上升。
高原现象是...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：考前心理调适共性原则
专家建议，考前调适有一些共性原则：保持平时的生活规律，不要突然打乱节奏，比如考前突击进补、突击补眠;作息上要注意调整，保证充足睡眠，将状态最好的时间段调整到白天，特别是上下午的考试时间;复习时不要再“贪多”、“眉毛胡子一把抓”，要回归基础;遇到考生情绪起伏、心情低落时，不要憋在心里，应通过运动、听音乐、与朋友或家长聊天来纾解。考生出现生理不适症状，较严重的话应该到医院就诊。
症状一：睡不着
失眠严...[ 查看全文 ]
