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家长如何才能在中考前夕当好“船长”
家就好比是一艘船,船长和水手都是家长,孩子的扮演的是乘客的角色。家长如何才能够在中考前夕当好船长,服务好乘客,真正的做到协助孩子复习冲刺,这需要家长拿出自己的智慧。中考就好似一场战斗,孩子是唯一的战士,在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋,把握好方向才能利于不败之地。这里,给出八大建议以供参考。希望每一个“战士”都能凯旋。
一、密切关注形式把握动向趋势
在初三这一年,孩子平时忙于各科学习,家长们要多看报纸和电视,多关注、了解最新的中考形势,并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。每年都有一些家长,因为对学校了解不够,导致孩子上学后,又觉得学校不适合,只得转学。在每年四五月份的时候,许多学校都会举办招生咨询会,家长要留意参加,会上可以搜集一些学校相关资料,实地了解高中学校的情况,并分析是否适合自己的孩子报考。
第一学期期末考试后,各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名,分析出上示范高中、一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息,准确了解孩子学习情况,以便选择志愿时正确定位。
此外,孩子学习时间紧张,没有太多时间看课外读物,家长平时读书看报时,还可帮孩子搜集作文素材。
二、制定合理计划结合实际对症下药
每个学生的学习基础不同,学习能力也有差异,学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度...
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家长如何才能在中考前夕当好“船长”的相关文章
2012中考心理辅导:如何摆脱失眠困扰?
临近中考,许多考生睡眠成了问题,晚上躺在床上,满脑子公式、定理,越想睡,越睡不着。听到他人美妙的鼾声,羡慕不已,到了深夜,终于睡着,清晨又早早醒来。白天上课时,昏昏欲睡,却又不能。一方面,紧张的学习任务需要高质量的睡眠;一方面晚上休息不好,精力难以恢复。失眠问题困扰着相当一部分考生,影响着他们的学习、生活。如何摆脱失眠困扰,享受高质量的睡眠呢
制定适宜的考试目标,保持一颗平常心。
中考临近,理想的...[ 查看全文 ]
如何才能摆脱压力感和浮躁感?
核心提示
初中三年,弹指一挥间。在临近中考这段紧张又兴奋的初夏,准毕业生们经历着人生中第一次磨练,也许有些疲惫,也许正在焦虑,也许遭遇打击……本报邀请石家庄市第二十八中学黄琦老师,总结同学们面临的各种问题,加以分析和建议。其实问题就是自缚的茧,调整心态,找到出口,就能破茧化蝶。
情绪篇
自信放松———避免夸大问题
心情故事:临近中考,我感觉身体状况很糟糕,时常胸闷、头疼、失眠,尤其是遇到考试就更难...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导:克服自卑增强自信
克服自卑增强自信
自卑心理经常会出现在学生的成长过程中,不仅表现在后进生身上,还会表现在优等生身上。后进生因经常受到教育的批评、家长的训斥、同学的埋怨而感到在别人面前抬不起头来,总觉得自己不如别人。于是,他们消极地对待学习,信心不足,自甘落后,逐渐形成了自卑心理,甚至产生了厌学心理。优等生由于各方面都表现良好,久而久之便会认为自己应该做好每一件事情,然而,实际上他们难免遭遇挫折,因此他们也会产生自...[ 查看全文 ]
怎样才能形成一个健康的考前心理?
怎样以健康的心理参加中考,是我们每一个考生都应当关心的问题。
也许有人说,中考重要,因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的,中考的确很重要,但从事实上说,决定你能否进入理想的学校, 并不是由中考所决定的,而是由你平时的学习情况决定的,因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此,中考时你要尽可能地发挥出自己平时的水平,不 能做一个“煮饺子”的“茶壶”。
那么,怎样才能形成...[ 查看全文 ]
心理专家提醒:临考前要避免过度焦虑
距中考(微博)还有1个月,在一些中学的心理咨询中心,咨询心理问题的考生和家长(微博)多了起来。有关心理专家提醒,临考前要避免过度焦虑。
初三生郭嘉平时学习成绩优秀,对自己要求很严格,最近却一直情绪烦躁。每天晚上,他拿起书学不进去,放下书又想学,怎么做都觉得不对劲儿。据了解,目前有不少初三生像他一样处于过度紧张、焦虑的状态,有的还为一些小事和父母或同学发生冲突,有的因为考试成绩下降开始厌学;还有的考...[ 查看全文 ]
如何防止出现“走神儿”的现象
中学生在学习中常常会出现注意力不集中,精力分散,“走神儿”现象。造成注意力分散的原因可能有以下几点:因单调刺激而引起的厌倦感,如学习材料重复、枯燥;否定注意对象的价值导致意志努力失败或放弃努力;还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异,每个人的学习单元时间可能不尽相同,有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟,通俗地讲,一个学习单元...[ 查看全文 ]
考生如何才能拥有稳定而愉快的情绪
1.稳定而愉快的情绪: 愉快能使你对事物的印象深刻,提高记忆力。
2.适当的营养: 青年人有计划的,适量地吃点鱼、肉特别是蛋黄,对于维护记忆功能是很必要的。新鲜的空气。新鲜空气能使大脑得到充分的氧气,增强记忆力。空气污浊,头脑发胀,影响记忆效果。
3.戒烟戒酒: 吸烟降低人的记忆力效果。吸的支数越多降低越明显。长期饮酒,可使人注意力涣散,理解力降低,记忆力下降,意志消沉。
4.劳逸结合: 学习一段...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导:如何克服心理疲劳
一、克服心理疲劳
心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常,它的消除 主要靠心理调节来实现。为此,首先,要有明确的学习目的。学习就象从河里抽水,动力越足,水流量越大。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的, 才会产生强大的学习动力。其次,要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并伴有愉快、喜悦的积极的情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抵制的 消极情绪引起的。因...[ 查看全文 ]
考生如何放下心理包袱 轻松备考
离中考只有一个月了,可偏偏在这紧要关头,紧张和焦虑开始蔓延,巨大的心理压力正考验着每一位为梦想而努力的考生。“大敌当前”,考生们该如何放下心理包袱,轻松备考呢?
Q1
其实自己很努力了,但看到别的同学都在拼,总是担心自己会落后,怎么办?
A:有些学生会觉得“别人都那么努力了,如果我不抓紧学习就会比别人落后”,所以会连续学习很长时间。在这里考生们存在一个误区:时间等于效率(即学习时间越长效率就越高)...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导:摆脱烦躁情绪 学会激励自己
压力、烦躁情绪持久地积压在心里,就像洪水一样,泛滥成灾,必须找一个渠道,将自己的困惑,压力宣泄出去。
倾诉法
找一个适当的对象,如好朋友、家长、老师,甚至是学校的心理咨询人员,将自己的烦恼告诉他们,以倾泻自己的痛苦,这样在谈话结束时,自己会有一种如释重负的感觉。
运动法
或许大家都有自己爱好的运动,例如篮球、足球,实在没有爱好的同学,跑步也行。可以适当加大运动强度,将自己的不满,反抗都发泄到运动中...[ 查看全文 ]