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真实幸福读书笔记合集8篇
真实幸福读书笔记 篇1
书中告诉我们，做好事会产生幸福感，这不是一般的感官愉悦，当你用你的能力和优势去应对一项挑战并圆满完成时，你会有幸福感。
很多证据显示，有幸福感的人和没有幸福感的人比，死亡率降低一半，积极情绪还会使人不容易衰老。梅奥医学中心研究显示，乐观的人比悲观的人活得长很多。幸福感会延长寿命并促进健康。
作者说，我们一直以为不幸福的人会比较同情别人的痛苦，因为他们自己感受过。实验的结果却是幸福的大人和小孩更有同情心。当我们幸福时，我们不会把注意力集中到自己身上，我们会更喜欢别人，甚至愿意与陌生人分享我们的好运。当我们心情低落时，我们不相信别人，并且集中注意力来保卫自己的需求。
有时我们说只有爱自己的人才会去爱别人，也是这个道理，一个人对自己都特别狠心，对别人肯定会更狠。自己幸福了，才容易给别人。这也是施比受有福的道理，有了才能施。
作者说积极情绪是幸福感不可或缺的因素，他教我们要把积极情绪带入生活中，这样才会增加幸福感，有幸福感的人情绪也会更加积极。这是一个良性循环。
作者给了一个公式。H=S+C+V
H是你的幸福的持久度，S是你的幸福的范围，C是你的生活环境，V是你自己可以控制的因素。
暂时的幸福可以通过巧克力，喜剧片，背部按摩，奉承话，一束花，一件新衣服获得。幸福的持...
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[精]蓝色的海豚岛读书笔记模板精选
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蓝色的海豚岛读书笔记模板 篇1
《蓝色的海豚岛》这本书十分好看。它告诉了我们一个名叫卡拉娜的女孩在一座形状像海豚的岛上一个人生活了许多年，告诉了她在岛上的经历。
卡拉娜是印第安...[ 查看全文 ]
雷锋日记读书笔记范文（精选8篇）
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教育类读书笔记(系列10篇)
教育类读书笔记【篇1】
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《送东阳马生序》读书笔记模板
《送东阳马生序》读书笔记(篇1)
《送东阳马生序》是选自宋濂的《宋学士文集》。文章先叙述作者青少年时求学的种种艰辛，然后联系马生求学的优越条件，这样，我们不难就可以得出其中之一道理：一个人是否学有所成，关键在于自己的专心与否。
我们从中可以看到宋濂小时候读书的环境是那么恶劣，家中无钱，向人借书，寒中抄录，而自己的学习态度是勤奋好学，刻苦钻研，专心求学。因此，他后来有名望有地位，诗文成就高。
其实...[ 查看全文 ]
2023《帅狗杜明尼克》读书笔记
您知道一篇引人入胜的读后感怎样写吗？读了作品感受到了一个人的思想文化修养。关于阅读之中的困惑，需要我们用读后感记录下来，留学群的编辑花时间整理了2023《帅狗杜明尼克》读书笔记。
2023《帅狗杜明尼克》读书笔记 篇1
你们好！几天年我们一起阅读了第九章《世界上行动最快的乌龟》，请你来说一说这只名叫雷米尔华勒比是一只怎样的乌龟？请说明2——3个观点，并陈述理由；在这章中你觉得杜明尼克是个怎...[ 查看全文 ]
关于昆虫记的读书笔记900字5篇
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关于昆虫记的读书笔记(篇1)
众所周知，《昆虫...[ 查看全文 ]
沈从文《边城》的读书笔记通用
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沈从文《边城》的读书笔记 篇1
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明朝那些事儿读书笔记模板
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明朝那些事儿读书笔记 篇1
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读书笔记木偶奇遇记4篇
读书笔记木偶奇遇记 篇1
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昆虫记读书笔记第一章通用10篇
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昆虫记读书笔记第一章(篇1)
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