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考生在大考之前应该如何调整自己的心态
在每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢?这时候，教师和学生往往都把这归结为失误或者超水平发挥，是一种偶然现象。其实不然，因为偶然之中也包含着必然。笔者认为，会考试本身也是一种能力、一种素质(这在某种程度上可理解为一种歪论，但却是有着它的合理性)。在成绩相仿的情况下，哪位学生的心理素质过硬，考前心理调试的最好，那他就有可能超水平发挥，进而形成一枝独秀或者成为一匹黑马。下面笔者就从三个方面谈谈考生在大考之前应该如何调整自己的心态。
一、轻松自负型心理。这种心理现象往往都出现在成绩较好的尖子生身上。这主要是因为他们一直处于一种优秀的地位，或多或少的存在着一些优越感。再加上准备较充分，觉得自己什么都会了，没有疑点和遗漏。轻松自信对于一个考生的正常发挥非常重要，但过度地轻松并且由自信发展成为自负的话，就容易引发一种骄傲的情绪，于是会产生一种“金榜题名，非我莫属”的心理。按说这也是一种较好的心理状态，至少不会在考试中因为紧张而发挥失常。可也正是因为这一点，他们在考试过程中，由于过于轻松与自负，思考问题的深度与认真程度会有所折扣，尤其是遇到试题较简单的情况。对于如此重要的...
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考生在大考之前应该如何调整自己的心态的相关文章
临近中考怎么调整心态呢？
临近中考怎么调整心态呢?十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
2.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有...[ 查看全文 ]
考生在考场上的会有哪几种情绪
考场犹如战场，是竞争的赛场，情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来。只有第三种考场情绪才是正常的，这样的考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确。要达到这种情绪状态，必须认真做好以下几点：
确立信心，我一定能考好。考试前一天，最...[ 查看全文 ]
中学生情感反复的心理原因有哪些？
中学生情感摇摆不定的原因是，随着身心各方面的迅速的发展，各种各样的需求日益增长，但他们对这些需求的合理性认识不足，于是与社会客观现实之间存在矛盾。另外，由于性逐渐成熟，性激素的分泌会通过反馈增强下丘脑部的兴奋性，与大脑皮质原有的调节、控制能力发生矛盾，使大脑皮质与皮下中枢暂时失去平衡。这是中学生情感反复的心理原因。
一、情感反复
中学生情感摇摆不定的原因是，随着身心各方面的迅速的发展，各种各样的需...[ 查看全文 ]
中考生怎样提高心理承受能力
当前，中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重，探讨其原因并研究其对策很有必要，这关系到我们的教育如何培养全面发展的人。这一问题的解决，要靠学校、家庭、社会等多个方面的共同努力。
一、心理封闭。学生进入青春期，开始有了个人的秘密，本属正常。但部分学生受多种因素影响，由此发展到自我封闭，不愿与人交往，更不愿向人敞开心扉。因而遇到烦恼时，心理承受能力很差。相应对策：
1、新生入校一周内，召开集体谈心会，...[ 查看全文 ]
初三学生如何调整好心态？
春节结束，面对新学期的到来，很多孩子出现精神疲惫、注意力不集中等情况，甚至有的出现肠胃不适、头晕恶心等症状。虽然春节综合症不算什么大问题，但如何调整好自己的身心，尽早投入到学习中，对于初三的孩子尤为重要。距2012年的中考还有最后100多天，不同往年的是，今年的中考提前了2天。在新学期开始之初，初三学生如何调整好心态，徐老师对此提出了几点建议。
调整心态，重视基础
初三的课堂，很多时候是以复习为主...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：如何保持乐观心境？
科学作息
古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。
增强自信
要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小...[ 查看全文 ]
父母是孩子最重要的影响力量
适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。
对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。
(一)认真倾听孩子的心声。
要想帮助...[ 查看全文 ]
中考生会有遇到哪些心理问题？
1、产生成人感：
表现为生理功能进入早期成人化，自我意识向独立成熟方面发。他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。但是还成人那种深刻而稳定的情绪体验，缺乏承受压力、克服困难的意志力;缺乏社会经验。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性。
2、 独立性...[ 查看全文 ]
中考生要重视考前10天的休息和睡眠
●学会正确评价自己，正确对待家长和教师的期望和评价，避免盲目自信或自卑。坚信"我行!舍我其谁?"的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥出来。
●重视考前10天的休息和睡眠。考前10天要适当放松：听音乐、看电视、听心理辅导或应考技巧讲座，考前一两天甚至可以参加文娱晚会。晚上睡前不吃刺激性饮料;不看大喜大悲或过于紧张的故事片;注意不要太早休息，但也不要太晚，不要对暂时的失眠过于担心，想象还有很多考...[ 查看全文 ]
家长应该多学一点教育心理学
“茫茫宇宙中有一种神奇的生物。这种生物不玩游戏，不聊QQ，天天就知道学习，回回年级第一。这种生物可以九门功课同步学，妈妈再也不用担心他的学习了……”近日，“有一种奇特的生物叫别人家的孩子”在微博、论坛中高频转发成热帖，并引发网友集体创作热潮，“别人体”引发网友集体咆哮。
中南大学精神卫生研究所心理专家罗学荣表示，这是最典型的“心理偏盲”现象。人们喜欢对身边的人和事选择性地记忆和评判，家长在教育孩子...[ 查看全文 ]
