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家长们应注意考生的心理变化
心理专家们提出如下建议：
首先，要从认知上调整对焦虑的认识。焦虑是伴随人们生活的一种情绪状态，没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处。家长和学生都要学会与焦虑相处，利用焦虑处理遇到的问题。
其次，考生平时要保持积极的心态，不断对给予自己积极暗示，写一些鼓励自己的字条。特别是家长，要多鼓励，而不是指责、唠叨。
第三，过于焦虑时，放下手中的作业，依据现有条件或者唱歌、运动，或在专业老师的帮助指导下做深呼吸放松，或肌肉渐进式放松。
第四，心里积聚的烦恼和忧虑，要抽时间和同学、好友交流，和家人倒苦水，要把内心的压抑及时地宣泄化解在萌芽状态，而不要闷在心里，久郁会成疾。
第五，要有计划地安排自己的学习和生活，必须适当安排休息时间。家长则应做好后勤保障，家长和孩子都应做各自应该做和能做的事情，家长不要过度卷入孩子的学习中。
第六，如果心理问题自己解决不了，应及时求助于专业的心理咨询师，让自己更快地恢复到正常的学习与生活中。
家长们应注意考生的心理变化，能及时的与学生们进行沟通，同时考前心理辅导也作为一条缓解考前焦虑的有效途径!
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家长们应注意考生的心理变化的相关文章
家长如何解除孩子暗存心中的畏惧感
身为父母必须深明其理，尽量给予孩子适当的辅导和安慰，让孩子能去除患得患失的不安心理，并时常以乐观幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏惧感，使他们有高度的自信心和勇气，去面对接踵而至的大小挑战。
第一招，陪伴孩子让他有安全感。
第二招，以乐观幽默的口吻淡化孩子的失败。
第三招，把一个月说成三十天。
第四招，多关注孩子心理建设的重要性。
第五招，呼吸能调节孩子情绪。
第六招，刻意在孩子面前...[ 查看全文 ]
单亲家庭的父母不要忽视孩子的情绪变化
“娜娜离家出走了!几年前，她爸爸出车祸，走了!这几天，她总跟我吵吵，没想到，她还真离家出走了!她才15岁啊，能跑哪去呢?”日前，一位悲痛欲绝的母亲来到于洪区陵西派出所报警。
民警遍寻娜娜的同学和老师后都没有得到消息，便调出小区的监控录像，发现娜娜是和一个男孩一起走的，于是将截图照片复印，找遍附近的商店和网吧，终于查出男孩下落，最后在苏家屯男孩的家里找到了出走的娜娜。12月30日，记者对此事进行了采...[ 查看全文 ]
老师如何消除学生的心理障碍
中学生产生心理问题的原因十分复杂，但是未成年人具有较强的可塑性，因此只要班主任有的放矢地加以引导，学生的心理问题就能得以解决。我在教育过程中，有几点体会与大家分享。
克服自卑 增强自信
自卑心理经常会出现在学生的成长过程中，不仅表现在后进生身上，还会表现在优等生身上。后进生因经常受到教育的批评、家长的训斥、同学的埋怨而感到在别人面前抬不起头来，总觉得自己不如别人。于是，他们消极地对待学习，信心不足...[ 查看全文 ]
中考生如何处理好与父母的关系？
进入初三后学习压力增大，初三生与父母间的矛盾也日益激化，如何处理好关系对初三生很重要，建议初三生要学会“三变”。
学会理解父母，变对立为合力。每个父母都希望孩子长大有出息。他们往往以自己的社会阅历和生活经验告诫孩子，要把握机会考入重点高中，赢在“起跑线”上。平时，父母对孩子学习上的叮咛、考试分数的唠叨，实际上是爱的一种表达方式。作为子女，不要过多计较父母的语言、态度，而应更多地体会父母的用心，通过...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：要随孩子变化改变教育方法
新闻回放：11月26日，16岁的长春女孩遥遥(化名)离家出走，称要去“闯荡社会、做大事业”。家长在电话里苦苦相求也没能劝她回心转意。“女儿上小学时听话又懂事，升入初中后就变了，爱美、攀比、早恋、不爱学习，该讲的道理都讲了。”父亲李峰(化名)很困惑，女儿咋变成这样了呢?而许多家长也纷纷表示，面临和李峰一样的困惑。
4天来，许多家长纷纷打电话探讨青春期孩子教育的问题，听得最多的是他们疲惫的抱怨，“我的...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：好学生如何减轻心理压力
这本是一篇教学论文，现把它也发出来，但愿能够能各位考生家长有所帮助!
优秀生在班级里可谓是一个特殊的群体，他们大都具有较强的自尊心理、并且其心理的稳定性也较高。但在临近毕业时，他们往往又会出现焦虑、脆弱、狂妄的异常心理现象。如果教师的工作不及时或不到位，就会使他们功亏于溃，抱憾终生。
那如何做好他们的心理呢?笔者认为以下几点值得注意：
一、减轻学生的心理压力
在优秀生的身上汇集了教师和家长的双重希...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：考试焦虑自评表（含解析）
考试焦虑自评量表下面的测验旨在对中学生的考试焦虑心理作客观的诊断。测验共有33道题，每题有4个备择答案，根据自己的实际情况，在题前填上相应字母，每题只能选择一个答案，其相应字母的意义是：A：很符合自己的情况;B：比较符合自己的情况;C：较不符合自己的情况;D：很不符合自己的情况。
1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了。
2.临近考试时，我就泻肚子了。
3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。
4....[ 查看全文 ]
面对考试 考生会存在四种心理状态
面对考试，学生们通常会存在以下四种心理状态：
一。盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早，一次考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。
二。捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者，在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非...[ 查看全文 ]
考生在大考之前应该如何调整自己的心态
在每年的升学考试中，都会出现这么一种现象：原来被老教师寄予了厚望的所谓的尖子生却成绩平平，名落孙山。而一些平时名不见经传的学生却金榜题名，令人匪夷所思。这是怎么回事呢?这时候，教师和学生往往都把这归结为失误或者超水平发挥，是一种偶然现象。其实不然，因为偶然之中也包含着必然。笔者认为，会考试本身也是一种能力、一种素质(这在某种程度上可理解为一种歪论，但却是有着它的合理性)。在成绩相仿的情况下，哪位学...[ 查看全文 ]
考生在考场上的会有哪几种情绪
考场犹如战场，是竞争的赛场，情绪的好坏直接影响考试成绩。考生在考场上的情绪有三种：一种是过分紧张，一种是满不在乎，还有一种是保持着适当的紧张度。前两者不足取，不但不能考出好成绩，相反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥不出来。只有第三种考场情绪才是正常的，这样的考生信心十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题准确。要达到这种情绪状态，必须认真做好以下几点：
确立信心，我一定能考好。考试前一天，最...[ 查看全文 ]
