国旗下近视讲话稿系列
国旗下近视讲话稿 篇1 师生们: 早上好! 今天我们演讲的主题是:爱护我们的眼睛。 眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福,但是亲爱的同学们,如果你没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗? 根据教育部和卫生部的统计,小学生的眼病率为28%,中学生为56%,高中生为85%。保护眼睛,预防近视刻不容缓。 为了让你保持一双明亮的眼睛,每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念,把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此,我建议你做以下几点: 1、教室内始终保持充足的光线,光线不足时及时开灯。 2、每天正确做眼保健操,放松眼部肌肉,保护眼睛。 3、养成良好的读写习惯,读写姿势正确,背部挺直,颈部直立,做到“三个一”,即离书一尺,离笔尖一寸,身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确,阅读习惯不好,要随时纠正。走路或骑车时不要看书,躺下时不要看书,光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时,也要保持一定距离,坐直。 4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的`重要原因,也是保持健康的主要因素。 5、多做户外运动。每次上课的时候,一定要走到外面,向远处看,让眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。 6、... [ 查看全文 ]国旗下近视讲话稿系列的相关文章
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