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情绪调节心理健康教案8篇
情绪调节心理健康教案(篇1)
教学目标
知识与能力：
了解初中生的情绪特点，掌握一定的调节情绪的作法，使学生增强控制情绪的能力；
过程与方法：
充分调动学生的主体性，让学生分析自身的情绪特点及其自己是怎样克服消极情绪的，再由学生自己将搜集的有关伟人、名人调节情绪的事例进行分析，并利用名人名言作为自己的座右铭，老师将在此课中起主导地位，对学生分析的方法进行概括和总结，对学生容易混淆的自我激励和自我暗示方法进行讲解。
情感、态度与价值观：
通过学习了解中学生情绪的特点：不稳定、易变、易冲动，掌握调节情绪的方法，适时适当地控制情绪，保持良好的心境。
教学建议
教学重点、难点：
调节情绪的方法是本课的一个难点。这些方法要求学生理解并学会运用。其中的自我暗示、自我激励、心理换位法、升华等方法，名词新，学生不易理解，难掌握，因此老师要通过具体事例帮助学生进行由浅到深，由具体到抽象的分析。
教法建议：
1、创设情景、观看录像、联系学生实际，分析初中生的情绪特点。
2、充分调动学生的.积极性，让学生谈自己如何调节不良情绪的。
3、介绍一些名人调节情绪的方法。
4、课后学生选择一条名人名言作为自己的座右铭。
教学设计示例
复习提问：积极情绪与消极情绪对人的影响作用有哪些？
（板书）
二、情绪需要...
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借款人：______(签名)
身份证复印件粘贴在借条上
2、个人借款借条范文
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预计在____年____月____日前如期归还。
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3. 早安！愿你每天醒来时都能感受到心灵的宁静和幸福的满足。
4. 在新的一天里，给自己一个微笑，将正能量传递给周围的人。
5. 早晨的清新空气拂过脸庞，让我们感受到生活中的每个美好瞬间。
6. 晨光照耀着大地，带来了温暖和爱，让我们怀揣梦想迎接新的挑战。
7. 每一天的早晨都是新开始...[ 查看全文 ]
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