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解压读后感
解压读后感 篇1
在阅读之前有有个概念需要理解清楚，压力对于自己到底意味着什么，大部分都想着远离压力，让自己生活在无忧无虑的环境当中；有的人认为压力使自己快乐，这种压力不是压得的人喘不过气，让人肝肠寸断，是一种自我存在的体现是另一种自我的享乐。
在此先讨论前者，对于大多数人而言，压力伴随着一生，生活，工作，只要自己处于这个世界当中就有很多压力不得不让人头疼。这本书介绍了压力可以分为慢性压力和急性压力。可以理解的是，这两种压力可以随时间和周期性变化而变化。
但是带给人的不安与躁动时刻伴随着。
如何解决这种不愉快呢？通常来讲大家都会去找事情的源头“a”，是因为a的原因，a的发生，a的施压然我觉得压力特别大，只要解决了a，我的压力就会迎刃而解。但是事情并非如此，这个“a”大多数时候不会随着你的愿望而改变，比如这个a是一件客观已经发生的事实，a是一场突如其来的疾病，a是当下任务具体的数据指标。
这个是改变不了的。所以尝试改变a，从而获得解压，得到所谓的结果“c”，同样会让我们陷入另外一种压力，无穷无尽。如果我们改变对这件事的态度呢？
客观存在，我们是消极对待还是积极对待，这样会在一定程度上减轻当时的压力。也许最终的结果在不会有太大变化的前提下，乐观的心态对于我们缓解内心的压力非常重要。
“b...
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