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每个孩子其实都有“开学焦虑”
“假期里孩子玩疯了，现在刚开学就厌学，弄得我们家长也快得‘开学抑郁症’了……”新学期刚开始一周，就有不少家长焦虑地反映，孩子开学后仍然延续着假期中的“放纵”作风，变得不想上学，因无法适应紧张的学习节奏，有的还出现了“开学恐惧症”。
开学了孩子成绩“大跳水”
孟先生的儿子今年初二，原来成绩优良。假期里，孟先生移民国外的姐姐一家回来探亲，孟先生破例让儿子每天陪许久未见的表哥出去玩。于是，兄弟俩每天不是分享网络游戏的“冲关秘笈”，就是外出打篮球、打桌球、玩桌游，乐不思蜀。短暂的假期很快结束，开学后的模拟考时，孟先生的儿子成绩“大跳水”，上课像在神游，无法恢复到学习状态。
专家告诉孟先生，青少年对新鲜事物的好奇心极为强烈，容易沉迷各类娱乐中，但青少年在这阶段自控能力较弱，缺乏自我约束意识。作为家长，在假期中没有及时关注孩子，帮助孩子学会控制时间，合理娱乐，没有及时制止这样无休止的玩乐行为，也是孩子在开学后产生恐惧心理的主要原因之一，不能将责任全部推给孩子。
每个孩子其实都有“开学焦虑”
“其实，类似孟先生儿子的这种情况普遍存在，几乎每个孩子开学后或多或少都会有焦虑情绪。这一周开学来，主要集中在青少年厌学情绪及相关的家庭教育问题。很多青少年开学后还未能及时调整心态，从轻松假期生活中‘苏醒’过来...
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新初三生考前焦虑如何克服
从一些中学的心理咨询室了解到，临近开学，不少即将上初三的学生产生了焦虑情绪。对此，相关心理老师表示，考前焦虑大多是受到他人影响，考生可通过积极暗示来缓解。
新初三生小钱最近总是睡不好觉，看书也静不下心来，和父母沟通时也容易着急，动不动就发脾气。北京陈经纶中学心理咨询室这几天来了好几位有类似情况的初三生，他们都被考前焦虑情绪困扰着。
据了解，有的新初三生考前焦虑是受家长影响。有的家长比孩子还紧张，每...[ 查看全文 ]
开学了 你该做好哪些准备？
临近开学，不少学生都会出现这样那样的抵制情绪，甚至还会莫名其妙地发脾气。专家指出，对回学校上课产生恐惧、抗拒或者由此引发身体的不适，就是常说的“开学综合征”。家长要及时帮助孩子重新调整假期间被打乱的生物钟，同时注意孩子心理上的变化，引导孩子做好开学前的准备。
开学前一周是帮助孩子调整生物钟的最佳时期。放假期间，多数孩子每天晚睡晚起、不吃早餐，还有的长时间上网玩游戏，这些不良习惯都不利于孩子的生长发...[ 查看全文 ]
厚爱 “压迫”孩子逃避
随着中考日期的一天天临近，许多学生表现出了暴躁、易怒等情绪，甚至出现了过激行为。几天前，银川市第二十中学发生一起学生冲击教师办公室事件，该事件引起人们对中考学生心理等问题的关注
他们肩上背着沉重的书包，里面装着求学的梦想，更装着父母对子女的深切期望。
中考在即，他们变得暴躁易怒
又到一年中考时。
“我都快气死了，眼看距离中考还剩35天，可是近来跟赛赛说不上几句话，他就皱着眉头嚷嚷：‘你烦不烦呀?’...[ 查看全文 ]
家长和老师不应过多责备孩子
急诊病例：这几天，在省医学科学研究所心理科，不少家长领着子女排队候诊。其中，有个孩子仍抓紧时间玩PS游戏，坐在一旁的母亲无奈地连连叹气。
这个孩子的母亲陈女士说，儿子小波(化名)整个暑假都在乡下外婆家度过，和表兄弟各处游玩，到处走亲戚，还玩起了网络游戏。
小波读初三。从开学到现在，孩子精神很差，胃口不好，而且脾气也很暴躁。前几天早上，陈女士叫小波起床时，怎么也叫不醒他。只见小波皱着眉头，表情痛苦地...[ 查看全文 ]
家长怎样成为孩子的好帮手？
“孩子的成绩总是在班里倒数几名，这样下去中考是不是没希望了?”“我很关心孩子的生活，可他却总嫌我唠叨，嫌我烦，现在都不理我了。”近一段时间，本市很多学校的心理辅导教师都接到了类似的“求助”电话。这些“求助者”都是正在和孩子们一起备战中考的考生家长，他们都想知道，在中考复习还剩60天的时候，应该怎样成为孩子的好帮手。
新华中学心理辅导教师马丽丽告诉记者，家长在初三考生中考复习中扮演着非常重要的角色，...[ 查看全文 ]
暑假里 孩子最应该做好以下几件事
说起现在孩子们的暑假，笔者是既羡慕又同情。笔者羡慕现在的孩子暑假里玩的地方、玩的内容多了，不像我们小时候只知道下河游泳，钓鱼钓虾。笔者同情的是有些孩子暑假里比平常上课还紧张，每天疲于奔命地到处上课。暑假来了，其实，过一个有内容、有意义、有快乐的暑假并不难。
要让暑假有内容，咱不能“差脑筋”。现在的家长只要是为了孩子的成长，可谓“动足了脑筋”。孩子要学电脑，立马买电脑，接宽带。孩子要学钢琴，一咬牙，...[ 查看全文 ]
浅析考试焦虑产生的原因
心声：
1、考后总是有无数日的担心，在考试过程中一遇到卡壳就会心惊肉跳，随即，后面题的正确率就明显下降，很想知道如何调整心态?
2、临近中考，心理压力也越来越重，不知该怎样去调节，整天好像感觉头脑中昏沉沉的，脑子里一片空白。每天都是忧心忡忡，生怕会考试失败。考试中的心情特别紧张，每次考试生怕自己答题时间来不及、心悸、手抖得厉害，特别在遇到难题时。
3、非常希望解决我的心理焦虑，刚进考场时，我的脑袋...[ 查看全文 ]
考生考前产生焦虑 不妨尝试几个小策略改善
考生考前产生焦虑、紧张是一种正常现象，适度焦虑可以令人精神集中，不受外界干扰。但是倘若过度焦虑就会干扰听课，也会影响课余的复习进度，尤其会妨碍考试时的良好发挥。如果考生在考前有过度焦虑而影响复习迎考的情况，不妨可以尝试以下的小策略：
1.增加运动
每天抽一定的时间作一些有氧运动是缓解过度焦虑非常有效的方法，因为运动能使人体内有益的神经递质分泌增多，这些神经递质能缓解过度焦虑而且能提高学习效率。
2...[ 查看全文 ]
家长如何舒解孩子的心理压力？
适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。
做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。
心理学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。
(一)认真倾听孩子的...[ 查看全文 ]
初中：随时关心孩子身心变化
我国著名心理学家王极盛教授曾对考入北大、清华等高校的130多名高考状元做过调查研究，他的结论是：每个成功的孩子背后都有一个合格的家长。
孩子“成龙”很大程度上取决于优秀的家庭教育，如何正确引导孩子成人、成才，是家长们关注的问题。骆风副教授通过对北大学生的访谈，从中得出了大量有益的结论，对家长而言极具有参考价值。
学前：在欢乐中启蒙
2000年广东理科状元张扬三四岁时就会背很多唐诗，到了四五岁时就已...[ 查看全文 ]
