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教育专家呼吁“频繁考试当止”
记者今天采访了解到，距离中考还有两个月时间，中学校园里的备考气氛却日益白热化，频繁的排名考试让学生“难堪重负”。对此，教育专家呼吁，频繁考试当止，应让学生在备考过程中保持一个轻松平静的心态。
据了解，教育部规定取消公布中小学生考试成绩排名后，部分学校仍在利用排名次方式让学生神经紧张。“我上次模拟考试排名进入前5名，这次月考却排到了11名，现在心理压力非常大。”某中学初三学生刘菲告诉记者，她本准备系统复习英语，却因数学成绩排名下降，只好反过头再看数学，这样考来排去，她都弄不清自己究竟在年级中排什么位置。王先庆也是一名初三学生，他告诉记者：“由于考试太频繁，根本没有时间系统复习，考试全靠临场发挥，名次也忽上忽下极不稳定，想要靠月考来明确自己的定位似乎不大可能。”在采访中记者发现，像刘菲、王先庆这种情况并非少数，很多学生被频繁的考试弄的不胜其烦，抱怨考试打乱了复习计划。
另外，由于毕业班学生家长特别看重孩子成绩排名，也给家长带来很大压力。每次月考、模拟考试后，他们都会询问老师有关自己孩子的情况。对那些月考成绩不理想的同学来说，回家自然少不了家长痛批。毕业班学生程鹏坦言，同学们不想因名次不理想遭父母责备，加上考试频繁后监考放松，造成考试作弊现象普遍。他不无担心地说：“真正的中考，考场纪律会非...
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教育专家呼吁“频繁考试当止”的相关文章
引起中考生考试紧张综合症的原因
“初升高”到了，家长着急孩子也急。昨日，记者在成都市未成年人心理咨询中心了解到，不少面临“初升高”的孩子及其家长前来咨询此类事。
记者从华西医大心理健康中心、12中的心理咨询处了解到，随着中考和高考的来临，前来咨询的学生和家长日渐多起来。这些咨询者大都出现胸闷心慌、胃口不好、注意力难以集中、心烦失眠等考前的焦虑反应，即考试紧张综合征。
成都市未成年人心理咨询中心副主任袁茵介绍说，引起学生考试紧张综...[ 查看全文 ]
浅析考试焦虑产生的原因
心声：
1、考后总是有无数日的担心，在考试过程中一遇到卡壳就会心惊肉跳，随即，后面题的正确率就明显下降，很想知道如何调整心态?
2、临近中考，心理压力也越来越重，不知该怎样去调节，整天好像感觉头脑中昏沉沉的，脑子里一片空白。每天都是忧心忡忡，生怕会考试失败。考试中的心情特别紧张，每次考试生怕自己答题时间来不及、心悸、手抖得厉害，特别在遇到难题时。
3、非常希望解决我的心理焦虑，刚进考场时，我的脑袋...[ 查看全文 ]
中考生怎样避免考试怯场
在考试进行中，常有考生因回忆不起所需的知识，急得面红耳赤，满头大汗，甚至垂头跺脚。可情绪越紧张，越想不起来;越想不起来，越紧张，因而造成恶性的心理循环。考试焦虑造成的这种心理障碍也叫怯场。
由于考试时间短暂，所以，对于考场上出现的怯场现象，需要用快速的方法加以调节。但着最好在考试之前就加以练习，这样效果才好。对于焦虑情绪叫严重，或有过怯场表现的考生，更应该及早训练和矫治。
怎样避免考试怯场
(1)...[ 查看全文 ]
15条考生在考试时应严格遵守的规定
目前，2012年各地中考正在如火如荼的准备和进行中，为帮助考生顺利通过考试，中国教育在线整理出15条考生在考试时应严格遵守的规定，希望对即将踏入考场的学生有所帮助!
(1)考生应讲诚信并自觉服从监考员等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。
(2)凭《准考证》等规定证件，按规定时间和地点参加考试。
(3)考前20分钟(第一科为考前3...[ 查看全文 ]
考生如何克服心理性躁音对考试的妨碍
有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音，干扰了他们的思路。
其实他们所感受到的这些躁音在很大程度上来说是一种心理上的躁音。心理上的躁音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。
你越是注意躁音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强，所以考生要克服心理性躁音对考试的妨碍，不必去理会它。这样自...[ 查看全文 ]
考试时头脑一片空白怎么办？
对于中考的学生来说，随着考试的临近紧张和焦虑开始蔓延，巨大的心理压力正考验着每一位为梦想而努力的考生。"大敌当前"，考生们该如何放下心理包袱，轻松备考呢?
Q1
其实自己很努力了，但看到别的同学都在拼，总是担心自己会落后，怎么办?
A：有些学生会觉得"别人都那么努力了，如果我不抓紧学习就会比别人落后"，所以会连续学习很长时间。在这里考生们存在一个误区：时间等于效率(即学习时间越长效率就越高)。大家...[ 查看全文 ]
家长究竟该怎样关爱和教育孩子？
9时30分，广州市荔湾区人民法院对此案公开宣判。
记者看到，谢某某的精神状况比之前庭审时更差，她只有41岁，但是头发花白。虽然庭审前，法院请来心理辅导师为谢某某进行了心理干预，但是她入坐后，始终虚弱无力地低着头。
审判长宣布全体起立后，开始宣判。当念到“谢某某的女儿被按倒在靠枕上时”，只听一声巨响，谢某某一头栽倒在地，晕了过去。肃立两旁的女法警赶紧上前将谢某某扶到座椅上，又涂药膏又...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：要随孩子变化改变教育方法
新闻回放：11月26日，16岁的长春女孩遥遥(化名)离家出走，称要去“闯荡社会、做大事业”。家长在电话里苦苦相求也没能劝她回心转意。“女儿上小学时听话又懂事，升入初中后就变了，爱美、攀比、早恋、不爱学习，该讲的道理都讲了。”父亲李峰(化名)很困惑，女儿咋变成这样了呢?而许多家长也纷纷表示，面临和李峰一样的困惑。
4天来，许多家长纷纷打电话探讨青春期孩子教育的问题，听得最多的是他们疲惫的抱怨，“我的...[ 查看全文 ]
2012中考心理辅导：考试焦虑自评表（含解析）
考试焦虑自评量表下面的测验旨在对中学生的考试焦虑心理作客观的诊断。测验共有33道题，每题有4个备择答案，根据自己的实际情况，在题前填上相应字母，每题只能选择一个答案，其相应字母的意义是：A：很符合自己的情况;B：比较符合自己的情况;C：较不符合自己的情况;D：很不符合自己的情况。
1.在重要的考试前几天，我就坐立不安了。
2.临近考试时，我就泻肚子了。
3.一想到考试即将来临，身体就会发僵。
4....[ 查看全文 ]
面对考试 考生会存在四种心理状态
面对考试，学生们通常会存在以下四种心理状态：
一。盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早，一次考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。
二。捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者，在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非...[ 查看全文 ]
