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中考生如何安排好初三阶段的学习规划
转眼间，2012年的中考已经结束了。依照惯例，我们采访了今年各区的中考状元，通过每年对中考状元的采访，我发现这些学生之所以能在中考中取得成功，都是有原因的。根据对近三年中考状元的采访，我总结出中考状元五大共同特征：
一、重视基础，回归教材
我相信现在很多学生都认为：在中考中只要搞定那些“偏难怪”就可以取得高分甚至满分了，但是通过我对中考状元的采访，发现不是这样的。这些优秀的学员统一的观点是：基础最重要、教材要好好利用。其实这个道理很好解释，我以数学为例：在中考中数学的满分是120分，基础和中档的题目就占了108分，而真正的“偏难怪”题目只占了12分。中考中最后一道压轴题每年都出自国际上的竞赛试题，难度非常大，分数是8分，而其中的第一、二问都是基础题和中档题，最后一问特别难但只有3分。而中考中第一道选择题都是4分，因此初三学员不要过于迷恋压轴题，在初三的初期，大家还是先做好基础和中档题目，保证“地基”打的牢固，楼房才会盖的越高。
给各位分享一个案例：
温科：2011年朝阳区中考状元，在上初三年级的时候一直非常重视基础、重视教材，我在采访他的时候，他可以熟练的把人教版的6本数学书目录中的小标题倒背如流，有的学员可能很不理解，但这样会形成一个非常严谨的知识网，每当考试的时候，每道题你都会马...
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中考生如何安排好初三阶段的学习规划的相关文章
2013中考你该做些什么？
成绩好的学生放下偏题、难题
一些平时成绩较好的初三生在这个阶段容易觉得什么都会了，没什么可复习的。有的同学的基础打得比较牢，觉得该记的都记了，该练的也练了，课本知识基本掌握了，现在就等考试了。因此，他们不知道该做些什么。
中学老师杨老师认为，这种状态是不可取的。基础再牢的学生也有自己的薄弱点，学习成绩好的考生最容易在基础知识上丢分。从这个学期开始，这些初三生要抓紧时间做好查漏补缺的工作，不留知识盲...[ 查看全文 ]
中考生要敢于面对自己的软肋
巴金 《家》十四：“我承认自己是个懦夫。我不敢面对生活，我没有勇气。”
如果一个人之生活在自己的骄傲中，无视自己的那些脆弱，这个人不是勇士而是懦夫。
无视自身弱点的人是善于逃避的，这并不等同于接受。
一个无法接受自己弱点的人，迟早会被弱点所击败。
对与每一个孩子，总有一些知识是比较容易掌握的，在写题的过程中容易获得成就感，满足与喜悦，所以孩子们也愿意去做这些题，愿意与别人分享和讨论。然而，对与那些...[ 查看全文 ]
为何考生答题时总是患得患失?
对于中考的学生来说,随着考试的临近紧张和焦虑开始蔓延,巨大的心理压力正考验着每一位为梦想而努力的考生。“大敌当前”,考生们该如何放下心理包袱,轻松备考呢?
Q1、其实自己很努力了,但看到别的同学都在拼,总是担心自己会落后,怎么办?
A:有些学生会觉得“别人都那么努力了,如果我不抓紧学习就会比别人落后”,所以会连续学习很长时间。在这里考生们存在一个误区:时间等于效率(即学习时间越长效率就越高)。大家...[ 查看全文 ]
六项建议降低中考生焦虑值
中考时间越近，考生考前焦虑的心理辅导咨询的案例有明显增加，尤其是名校的"好学生"，为什么“好学生”会焦虑到如此程度呢?国家二级心理咨询师李巧英认为，"好学生"焦虑的原因有以下三个方面：
一是，他们都优秀惯了，对自身的定位尤其是对学业的定位较高，不允许自己有丝毫"闪失"，时间久了，压力便会越来越大，直至焦虑情绪出现;
二是，"好学生"的压力其实大部分来自父母和家族。许多家长把现今社会竞争的压力不自觉...[ 查看全文 ]
中考生备考“放松操”
新一轮的中考备考已经到来，新初三生在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的“心理操”会给困顿、脆弱的心理“松绑”，藉以平衡心态，消除心理淤积，放松身心。
1、静思颐养操
用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上，让家人缓缓地按摩你的肩、颈部肌肉。其间，做均匀的深呼吸，并轻微地转动头部。注意：此时你注意力必须全部...[ 查看全文 ]
5个小妙招可使考生心情平复
中考是我们人生的第一个转折点，面对考试压力，很多学生难免会感受到紧张焦虑，那么，我们如何才能摆脱中考带给我们的紧张和压力呢?在这里，我们特地请教了上海师大心理咨询中心的心理老师，给我们考生支支招，缓解和调整考试焦虑，达到最理想的状态。5个小妙招可以使得考生的心情平复，用20个字来概括就是，调整作息，增强自信，倾诉压力，锻炼身体以及自我激励。
调整作息
古人有一句话，“人之心不可一日不用，尤不可一日...[ 查看全文 ]
中学生心理辅导是现代学校教育的一个重要标志
一.心理辅导
心理辅导，从本质上讲是一种帮助人的过程和方法。中学生心理辅导,就是要给学生提供多种服务，让他们的个性得到充分自由的发展。帮助学生发现自我价值，发挥本身潜能，发展个性特长，协调人际关系，以培养成为新世纪要求的高素质人才。因此，心理辅导这一新兴的教育方法，被认为是现代学校教育的一个重要标志。
辅导一词的意思是"帮助和服务"。学校心理辅导的含义就是一种帮助学生的过程和方法，即由学校教师(或...[ 查看全文 ]
中考生要学会合理运用心理暗示
面临中考的压力，应该对中考考生如何进行考前辅导呢?良好的心理状态对考生的正常发挥有很重要的作用。中考前考生心理辅导，饭菜网为您介绍。
中考前心理辅导：
1.坦然面对，顺其自然。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调节呢?对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张!”“有什么大不了的!”而当事人自己也通常会这样告诫自己：“别紧张!”“有什么了不起的!”然而，十分不幸的是，这种办法几乎...[ 查看全文 ]
家长需给孩子一个宽容的心理环境
日前，泉州外国语学校心理学教师吴毅宏接受了一位学生家长的咨询。
据这位家长反映，儿子快参加中考了，但成绩并不好，问他能否考上市里的一级达标学校泉州一中或泉州五中，孩子也很茫然，吞吞吐吐地说不知道。并且，近来一段时间，孩子状态很不稳定，有时还很烦躁。家长看在眼里，急在心里，不知道这孩子究竟是怎么了?
吴老师认为，孩子考前出现烦躁、情绪波动等现象是正常的，即使一些尖子生，面对老师、家长以及考生自己的高...[ 查看全文 ]
中考生怎样将彻底摒除焦虑进行到底
中考，渐行渐近。追求完美的境界，害怕失败的心理，过高的奋斗目标像一个个紧箍咒“箍”住了我们曾经飞扬的思想和健康的躯体。所以，在即将收获希望的日子里，我们一定要——将彻底摒除焦虑进行到底!
引子
小露是按照与我约定的时间一分不差地走进咨询室的。她的穿着与一般中学生没什么两样，只是脸色很难看，短短的头发略显凌乱，眼窝深陷，神情极为疲惫。在等待我即将结束一个咨询电话的过程中，小露一只手反复拉着校服的拉链...[ 查看全文 ]
