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出国留学：如何有效克服留学前期焦虑症？
“我正在准备申请材料，总感觉材料准备得不够好。”正申请留学的孙宇晨不时出现焦虑心情。记者从某留学机构获悉，在留学前有不少考生会出现类似情况。
准留学生从开始申请到顺利拿到签证至少要半年时间。在相对“漫长”的等待期间，一些考生变得无所适从，甚至有些人开始患上“留学前期焦虑症”。
“留学前期焦虑症”主要表现为，考生从开始申请留学到成行的一段时间内，从申请之初的“自信满满”变得信心不足，目标迷茫，在情绪上陷入大起大落的“焦虑”状态。如何有效克服留学前期焦虑症呢?考生在出国留学前做到以下3点至关重要。
一是坚定信念，明确目标。考生一旦决定了出国留学，就要及时制订行之有效的“留学计划”，依照计划为出国留学做好各项准备，有效清除各种“杂念”。如努力提高专业水平和语言能力。除此之外，心理准备必不可少，如果有必要可找专业资深的留学顾问寻求心理咨询或帮助。
二是避免“待业”状况中申请留学。部分考生做出留学决定后，“背水一战”，匆忙辞掉工作或中止学业，导致申请者本人在留学申请等待期处于“待业”状况。这将不利于学生出国留学前的成功过渡。特别是应届毕业生，更要避免每天闲散在家中“无事可做”。
三是坦然看待留学“大事儿”。目前在中国，出国留学对于个人或家庭仍是件“大事儿”，准留学生切忌将出...
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出国留学：如何有效克服留学前期焦虑症？的相关文章
加拿大留学 行前床上用品及衣服的准备
床上用品
落地就要睡觉，被子、褥子最重要，象部队的标准4斤棉被就可以了，厚了盖不住，我觉得什么蚕丝被蜘蛛丝粉丝的真空的，真没有必要太复杂。不管室外是零下N度，室内开暖气大都是20-22度，最好在国内的时候用空调设到20度气温感觉一下带多厚的被子。可以多带1、2条毛毯，毛巾被，不必带褥子。多伦多夏天夜晚的平均气温不高，毛巾被很实用。有朋友帮忙租房前问好有无床，有无床垫，可以带些大尺寸的床单等床上用...[ 查看全文 ]
加拿大留学 留学行前食品及日常用品的准备
留学加拿大，需要面对一个全新的环境，下文是一位在加拿大生活的中国人，他对加拿大生活了如指掌，请看他在衣食住行方方面面无所不包的建议。
1.食品
俗话说：“民以食为天”，第一晚多半是半夜，除了属骆驼的，肚子饿了要吃饭：面包、方便面或面条、饼干、香肠、罐头、水果等最好带一点。如果有朋友接机，且备好晚餐当然好了，带些调料和食物，能够在一两天内不出门购物也可以开伙。这里可不比国内到处可以看到宵夜，如果...[ 查看全文 ]
出国留学 行前应明确留学动机及心理准备
一、 学生应该明确出国留学的动机
出国留学的动机是什么？这是首先要考虑的问题。它在很大程度上决定你的选择是否是最优选择。这个问题在我们最初与家长洽谈时就给学生做过规划，赴美留学要与自己的人生、职业生涯紧密相连。既然有机会走近一个国家，不仅要获得到在国内也能获得的知识，也要吸收这个国家优秀独特的文化和精神。
二、 学生要明白理想与现实的落差
很多留学生在出国前对海外生活都充满了美好的期待，...[ 查看全文 ]
英国留学行李清单之必要的文件材料
英国留学行李中的很大部分是相关文件，林林总总的文件很容易让留学生们弄错搞乱，所以准备一份留学行李文件清单是很有必要的，下面是英国留学行李清单中的文件材料详细介绍。
1. 护照原件和复印件2份。复印件最好与原件分开放在不同的地方。护照首页含护照号码、发放日期和地点等信息，以及有效签证的几页都应复印保存。万一护照遗失，复印件能够迅速提供有关信息，缩短补办时间。遗失护照应立即向警方报案，办理遗失证...[ 查看全文 ]
出国前需要准备的常用药品
在英国买药不像在国内买药那么容易，即使非处方药和衣服、电器一样是随处可见的商品，但真正买起来，却并非垂手可得的事情，因此，出国前需要准备以下常用药品：
感冒：维C银翘、感冒清、康泰克、抗病毒口服液
退烧：百服宁、感冒退烧冲剂
胃药：胃炎消、胃肠宁、胃乃安、吗叮林、金佛止痛丸、洛塞克、江中键胃消食片；
肠道：霍香正气丸、保济丸、保和丸、黄连素 ;
清热：牛黄解毒片、穿心莲、夏桑菊冲剂 ...[ 查看全文 ]
英国留学行前准备学问
英国留学行李准备是一大学问，对于一个即将远赴一个遥远而又陌生世界的新生，在衣着、用品上都要仔细打理。远赴他乡，虽不可能像在家里一样东西一应俱全，不过，也可以通过细心而充足的打点，把出门万事难的程度减到最低，优化你的行李可以带来很大方便。
到英国留学准备行李首先要收集英国当地资讯，多打听并翻查资料，千万不要一厢情愿的自己打点行李。从那些曾经或目前住在就读学校附近的亲友、同学那里，都可以打听到最...[ 查看全文 ]
英国留学前必须知道的20件事
很多学生已经拿到心仪大学的OFFER，有的同学也已成功拿到签证，现在要做的就是收拾行囊，准备远赴英国留学了。今天留学群为大家带来的是英国留学前必知道的20件事，希望大家到达英国之后的事情也都顺顺利利的。
1. 抵达英国后7天内应去当地警察局注册，每次搬家改学校改签证号也要去改地址
2. 住宿时应及时索要并保留合同作为Proof of Address，证明你的英国住址
3. 来英3个月...[ 查看全文 ]
英国留学行李携带原则
收拾行李时，应先列一张清单，清单随身携带，以便出门时能随时购买，打包时逐项确认。 总原则是：只带英国没有，或者难以得到的；或是英国价位比国内昂贵许多的。以下是本人搜集出国前的一切准备：
自身重要的物品随身携带，如ZJ、现金，证书，公ZJ、易碎或贵重物品等等。背上的行李也做好准备，如果不幸被检查，超重，宁肯不带也不要交罚款。因为罚款高于邮费很多，不重要的东西以后再寄来吧。因为随机行李时常出现被...[ 查看全文 ]
美国留学行李携带不宜过多
国外大学的开学时间不尽相同，1月、4月、7月、9月、10月均有。目前，对于9、10月份开学的一些国家来说，国内这一批拿到了签证的准留学生们正在紧张地打点行装，准备出发。留学专家了解到，许多同学在做这项看似比较简单的工作时，却是万千头绪理不清。
留学的行囊里，除了父母亲人的叮咛，还该有些什么？走出国门的第一步，怎样才能从容自若？对即将来临的留学生活该有什么样的准备呢？
在家长眼中，子女像永远...[ 查看全文 ]
赴美国留学行前准备指导
即将赴美国留学的同学。面临一个全新的环境，不同的语言，不同的文化背景，不同的教育体制，你可能需要一个人面对许多困难，是否在兴奋之余多少会有些不安和彷徨？没关系，先看看以下的美国留学行前准备建议吧，可以让你的行前忧虑减少一些。
美国留学指导一：购机票核实地址细节
学生在购买机票时，一定要核对清楚目的地地址和机场代码，切勿买错机票，因为美国同名的城市或者州常见，容易混淆。如Washington...[ 查看全文 ]
