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孩子存在一定程度的数学焦虑怎么办？
孩子存在一定程度的数学焦虑怎么办?一想到数学就心理恐慌，不愿做数学题，不想上数学课，畏惧数学，从而逃避数学，每次考试都因数学拖后腿。但数学学习对于孩子的发展和优化思维方式的形成又是深有影响的。因而对于我们家长，让孩子克服数学学习的心理障碍就显得尤为重要。那么，造成孩子数学焦虑的原因到底是什么呢?怎样才能克服孩子的数学学习障碍?这成了我们共同关心的问题。
一、焦虑与数学焦虑
焦虑是一个情绪变量，一般认为焦虑是由于个体不能达到预期的目标或者不能克服障碍受到威胁，使其自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪体验。
数学焦虑就是人们在数学学习和应用中形成的一种特殊焦虑，它指向数学活动，并影响数学活动的效率及效果。它是一种特殊的学科焦虑症，是一种过度焦虑数学而引起的一系列异常的生理变化、行为表现、心理体验。它是个体在处理数字、使用数学概念、学习数学知识或参加数学考试时所产生的不安、紧张、畏惧等焦虑状态。
二、焦虑与数学学习的关系
1.数学焦虑与学习效率的关系
由于数学焦虑存在着水平上的差异，通常有高度焦虑型和低度焦虑型，所以在学习效率上表现也不尽相同。一般说来，高度焦虑型孩子无论何时接触到数学，或数学的某部分，都会产生过度紧张、忧虑、沮丧、思维混乱等不良情绪...
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如何矫正学习焦虑程度过高的孩子的焦虑水平
焦虑是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安。带有恐惧的情绪状态。
孩子的学习焦虑对于学习活动的影响是一个复杂的问题。一般来说，焦虑程度过强和过弱都会使学习效率下降，可望取得最佳学习效率的焦虑程度应该是中等的。这个中等焦虑程度还因人、因学习材料的不同而不同。在学习困难的、复杂的材料时，学习效率的最佳状态处于较低的焦虑水平;在学习简...[ 查看全文 ]
怎样让孩子摆脱考试焦虑 轻装上阵
案例1
肖XX，男，某重点中学高三学生。上初中(非重点学校)时。该孩子的学习成绩很好，是校团委的干部。该孩子素以“战略上轻视对手，战术上重视对手”的态度对待学习竞争，即平时并不把那些努习很好的同学放在心上，有时还故意轻视他们，但学习上暗自抓紧。从不放松。如一次期中考试，该班语文课代表考试成绩比他高5分。该孩子便对其他同学说：“这有什么，期末我要比他多10分1结果期末考试成绩果真比那位课代表高出12...[ 查看全文 ]
影响个体考试焦虑水平的因素有哪些？
考试焦虑是孩子较为常见的一种心理性适应障碍，它是在一定的应试情境激发下，受个体认识评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。其症状主要表现为：
1、情绪激动、慌张、不能自制。有的伴随手足发冷、心跳加速、肌肉紧张、甚至头昏。
2、感知障碍，如视听困难，感受性降低，甚至把试题要求看错等。
3、注意障碍。即注意力集...[ 查看全文 ]
怎样判断孩子是否患有考试焦虑症？
一、怎样判断孩子是否患有考试焦虑症
在判断是否患有考试焦虑症时，有两种错误观念：一种是认为，只要孩子感觉到压力，就怀疑患了考试焦虑症，越怀疑就越紧张——这是一种恶性循环。另一种是认为，只有一点都不紧张的人，才是一个能在考场上发挥正常的人。
正确的观念应该是，只要是正常人，在考试前都会自然产生某种程度的紧张情绪。调查研究的结果显示，完全不把高考当回事，那就不会紧张，而这样的人对高考是不报希望的。高考...[ 查看全文 ]
为什么有的孩子对考试满不在乎？
孩子什么时候最需要父母的关注，在他遇到困难，需要帮助的时候。诚如有些异常是不难发现的，比如孩子的食欲减退，睡眠质量不高，还有出汗、尿急等。如果这既不是感冒发烧，到医院检查也没有任何病症，很有可能是他们小小的心里有解不开的结呢。生理上的不适伴随迎考及考试期间出现的过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，基本上可以认为是考试焦虑。这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低应试的注意力、记忆力，使...[ 查看全文 ]
对于孩子的考试焦虑有什么解决对策？
很多孩子一到高考临近，就越来越紧张。有人对一所普通高中和一所重点高中的各60余名应届毕业生，进行了考前焦虑心理测试。结果是：普通高中，基本不焦虑者占11.5%，有焦虑者占88.5%，其中严重者占27%;重点高中，基本不焦虑者占16.6%，有焦虑者占83.4%，其中较严重者占7.5%。虽然重点高中学生的应试心理素质明显好于普通高中，但总体来说，有高考焦虑症的均超过80%。作为家长，面对孩子的焦虑急在...[ 查看全文 ]
该如何帮助孩子走过焦虑这道“坎”呢？
孩子每次考试都会出现烦躁不安的现象，甚至还有头痛、心慌、食欲下降、睡眠不好等身体不适症状，整个人都处于一种焦虑状态，成绩时好时坏。作为家长十分担心，担心孩子的学习，更担心这种焦虑状态会影响他的身心健康。那么作为家长，该如何帮助孩子走过焦虑这道"坎"呢?下面我们介绍一些家长在帮助孩子克服考试焦虑习得性经验，以供担心孩子考试焦虑问题的父母借鉴。
观点一 培养孩子的自信心
我的孩子过去也有考试焦虑的现象...[ 查看全文 ]
考试前一定要确立正确的应试动机
(1)调整考试动机
心理学的研究表明：动机的强度与应试能力之间呈现“U”字形的关系。动机过弱，容易把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为;但孩子动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在考试前一定要确立正确的恰当的应试动机。
(2)消除考前疲劳
有的孩子习惯于考前开夜车，搞得人很疲劳，这是不科学的应试方法。人越疲劳，记忆能力较差，发生暂时遗忘的...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：父母不要为考生制造焦虑
一位高三孩子说：“因为我的高考，最近家里的气氛压抑得让我喘不过气来。母亲对我说话小心翼翼、察言观色，她越是这样越让我感到心里像压了块石头。近来，我心里忽然开始特别恐惧：万一我考不上怎么办?一想到母亲充满期待的眼神，我真的不敢言败……”
另一位高三孩子近期出现严重的焦虑、失眠、情绪激动等反应，以至于无法正常上学，只能回家休息。而回去以后，他更担心自己被同学落下，天天嚷着要看书，但一拿起书又看不进去，...[ 查看全文 ]
孩子上课注意力不集中怎么办？
孩子上课注意力不集中怎么办?很多的孩子存在注意力的问题，比如：注意力不集中、做作业慢、书写和阅读中丢三落四、成绩差、活动过多、破坏课堂气氛等等。很多家长和教师都发现了这个问题，但是通过惩罚、鼓励等手段，对于大多数孩子效果并不理想。这究竟是什么问题，该如何改变呢?
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常...[ 查看全文 ]
