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家长如何面对和处理孩子的考试焦虑
你的孩子是不是遭遇了考试焦虑?考试焦虑作为一种消极情绪，不仅影响着孩子在考试时真实水平的发挥，而且还有可能持续发展成为焦虑性神经症，甚至焦虑性人格。这一问题不解决，将严重影响孩子身心的健康发展。令人担忧的是，受到这一消极情绪体验困扰的中学孩子的人数有逐年上升的趋势。与之相反，受影响孩子的年龄却呈现不断下降的趋势。作为家长，如果你的孩子出现考试焦虑，该如何面对和处理呢?
选择初二年级孩子作为研究对象，是希望通过有关研究，筛选出比较有效的对策，并对受到困扰的孩子进行指导，培养他们的心理健康意识，为他们在参加初三升学考之前消除或缓解对考试的焦虑出一份微薄之力，给我们家长提供一些有益的参考。
有关调查结果表明考试焦虑在孩子中存在较普遍，好生、差生中都存在不同程度的考试焦虑现象。学习不良孩子中以中、重度焦虑为主，令人感到意外的是，有个别镇定现象，这体现出在部分学习不良孩子中确实存在“破罐破摔”现象。学习一般孩子中，分布较平均，值得注意的是也有几例表现为镇定，这体现出一部分学习一般孩子无上进心。然而，最让人感兴趣的是，在学习优良孩子中出现了重焦虑现象。“怎么好学生也会怕考试呢?”结合孩子对有关问答题的回答情况分析，原因是既然他们是受人关注的好孩子，当然每次都要考好，但这显然是不可能的，于是无端担...
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家长如何面对和处理孩子的考试焦虑的相关文章
“后进生”学习成绩相对落后的原因是什么？
小敏是一个高一年级的学生，家里爸爸妈妈，爷爷奶奶都特别喜欢他，平时活泼机灵，但是一到课堂就没有了生气，软蔫蔫的，眼光发愣，在上课的时候特别喜欢睡觉。提起他的学习成绩，老师和家长就想叹气：原本是一个不错的孩子，可成绩就是上不去，功课有几门不及格，作业上也是红叉处处，爸爸妈妈都很着急，想办法把小敏换到一个整体水平更高的班级当中，想让班级的气氛带动小敏学习，可是他非但没有变得努力起来，好像更讨厌上学了，...[ 查看全文 ]
学习焦虑对学习有什么影响？
据中科院心理研究所最新提供的资料，中学孩子中有36.7%的孩子存在着学习压力上的心理问题(见2001年1月10号中国教育报》)。这些心理问题主要表现为学习适应不良、学习焦虑和自卑感严重。作为家长，如果你的孩子出现了学习焦虑，厌学且自卑感重，该怎么认识、对待和处理这个问题呢?下面有关学习焦虑的分析可能会对我们面对和处理这个问题提供一些借鉴。
一、学习焦虑对学习的影响
学习焦虑是一种一般性的不安、担忧...[ 查看全文 ]
孩子考前紧张不起来怎么办？
1、孩子考前紧张不起来怎么办?
有许多孩子向父母说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。有关心理学专家称：造成这种现象的最主要的原因是孩子经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪，大脑接收的信息过多和负荷过重，造成了一种保护性的抑制。针对这种情况，父母可让孩子采取下述三个措施：
第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。孩子可能在临考前为了争时间，拼...[ 查看全文 ]
焦虑水平的差异与成绩之间有关系吗
初三阶段的学习对于孩子而言是非常关键的，初三孩子的心态也因中考的压力和知识综合程度的增强及策略要求的增高变得易于焦虑。孩子经常处于一种紧张忧虑的状态中。作为家长，心里难免着急担心，一方面希望孩子高度重视学习，顺利实现进入理想高中的愿望;另一方面，又担心孩子的心理和身体承受能力，害怕影响孩子的身体健康。那么，这里就牵涉到一个“度”的问题。心理学的研究表明，适度的焦虑水平有助于提高人的学习和工作效率。...[ 查看全文 ]
什么叫“外语学习焦虑”
一、什么叫“外语学习焦虑”
“焦虑”指心理异常或过渡渴望，它是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，使自尊心和自信心受挫，增加了失败感和内疚感，从而形成一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。“外语学习焦虑”属于语言焦虑，指外语学习中所特有的一种心理现象，可以呈现手心出汗、心跳加快、腹部疼痛、语音变调、健忘等等症状。
二、“外语学习焦虑”给孩子英语学习带来的阻碍
美国著名学者克拉申在关于“语言习得论...[ 查看全文 ]
什么是考试焦虑？这种焦虑是如何产生的？
不可否认，通过考试选拔人才仍不失为一种现实、公平的方法。但每逢遇到对考生具有个人命运意义的考试，考生的心理状态都会发生一些变化。比如，有的孩子平时学习很用功，考试前也是抓紧时间积极备战，但一进考场就头晕、恶心、出冷汗，以致于头脑一片空白、交卷后却又清醒起来了，这种情景常令人懊恼。面对各类考试，孩子要积极发挥出自己的水平，必须弄清以下问题，什么是考试焦虑?这种焦虑是如何产生的?应该采取怎样的对策?
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孩子存在一定程度的数学焦虑怎么办？
孩子存在一定程度的数学焦虑怎么办?一想到数学就心理恐慌，不愿做数学题，不想上数学课，畏惧数学，从而逃避数学，每次考试都因数学拖后腿。但数学学习对于孩子的发展和优化思维方式的形成又是深有影响的。因而对于我们家长，让孩子克服数学学习的心理障碍就显得尤为重要。那么，造成孩子数学焦虑的原因到底是什么呢?怎样才能克服孩子的数学学习障碍?这成了我们共同关心的问题。
一、焦虑与数学焦虑
焦虑是一个情绪变量，一般...[ 查看全文 ]
如何矫正学习焦虑程度过高的孩子的焦虑水平
焦虑是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安。带有恐惧的情绪状态。
孩子的学习焦虑对于学习活动的影响是一个复杂的问题。一般来说，焦虑程度过强和过弱都会使学习效率下降，可望取得最佳学习效率的焦虑程度应该是中等的。这个中等焦虑程度还因人、因学习材料的不同而不同。在学习困难的、复杂的材料时，学习效率的最佳状态处于较低的焦虑水平;在学习简...[ 查看全文 ]
怎样让孩子摆脱考试焦虑 轻装上阵
案例1
肖XX，男，某重点中学高三学生。上初中(非重点学校)时。该孩子的学习成绩很好，是校团委的干部。该孩子素以“战略上轻视对手，战术上重视对手”的态度对待学习竞争，即平时并不把那些努习很好的同学放在心上，有时还故意轻视他们，但学习上暗自抓紧。从不放松。如一次期中考试，该班语文课代表考试成绩比他高5分。该孩子便对其他同学说：“这有什么，期末我要比他多10分1结果期末考试成绩果真比那位课代表高出12...[ 查看全文 ]
影响个体考试焦虑水平的因素有哪些？
考试焦虑是孩子较为常见的一种心理性适应障碍，它是在一定的应试情境激发下，受个体认识评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。其症状主要表现为：
1、情绪激动、慌张、不能自制。有的伴随手足发冷、心跳加速、肌肉紧张、甚至头昏。
2、感知障碍，如视听困难，感受性降低，甚至把试题要求看错等。
3、注意障碍。即注意力集...[ 查看全文 ]
