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幸运是一种开始 用努力汗水代步
不要在星期天泡电视。不要让冗长的电视剧和无聊的打情骂俏庸俗了你纯真的目光。推开大门，自然就在眼前，美丽而生动的景色其实是最好的风景片。
不要过早尝试爱情。生命不需要拔苗助长，虽然早熟是一种时尚，但时尚也成了现代人奢望传统的理由，比如早熟的麦子虽然提前收割，但产量低而且易折倒。
要学会尊重父母。他们是世界上最勤劳的人群，在黄土地，在工地，在城市的大街小巷，去挣取你们的未来。出身根本不是鸿沟，中国有70%的人是农民，还有许多的人上一辈也是农民，追溯上去都是农民，农民是共和国的脊梁，父母是家庭的脊梁。尊重父母，人生就有了第一道道德防线。
要相信老师所说的话。顶撞不是自立，更不是显摆的依据。学习上可以质疑，教育上要相信老师，苦口婆心地劝说，三番五次地教育，除了亲人只有老师还可以相信你可以改正。青春不是冲动，尊重才是礼貌。
要相信学习，热爱学习。目前为止，它依然是你们追求进步，改变处境的最好出路，不要拿比尔·盖茨做依据逃课、打游戏，他只不过换了学习地点和学习方式。学习更是一种品质，验证着人前进的能力。
要学会劳动，劳动也是人生。与其将来到社会上打拼才知人生甘苦，不如从今天开始坚持劳动，让劳动成为习惯，让劳动成为品质，人生就增添了最亮的底色。
要学会读书，读大本的而不是口袋书。当父母外出的寂寞、...
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什么是考试焦虑？这种焦虑是如何产生的？
不可否认，通过考试选拔人才仍不失为一种现实、公平的方法。但每逢遇到对考生具有个人命运意义的考试，考生的心理状态都会发生一些变化。比如，有的孩子平时学习很用功，考试前也是抓紧时间积极备战，但一进考场就头晕、恶心、出冷汗，以致于头脑一片空白、交卷后却又清醒起来了，这种情景常令人懊恼。面对各类考试，孩子要积极发挥出自己的水平，必须弄清以下问题，什么是考试焦虑?这种焦虑是如何产生的?应该采取怎样的对策?
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孩子存在一定程度的数学焦虑怎么办？
孩子存在一定程度的数学焦虑怎么办?一想到数学就心理恐慌，不愿做数学题，不想上数学课，畏惧数学，从而逃避数学，每次考试都因数学拖后腿。但数学学习对于孩子的发展和优化思维方式的形成又是深有影响的。因而对于我们家长，让孩子克服数学学习的心理障碍就显得尤为重要。那么，造成孩子数学焦虑的原因到底是什么呢?怎样才能克服孩子的数学学习障碍?这成了我们共同关心的问题。
一、焦虑与数学焦虑
焦虑是一个情绪变量，一般...[ 查看全文 ]
考试前一定要确立正确的应试动机
(1)调整考试动机
心理学的研究表明：动机的强度与应试能力之间呈现“U”字形的关系。动机过弱，容易把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为;但孩子动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在考试前一定要确立正确的恰当的应试动机。
(2)消除考前疲劳
有的孩子习惯于考前开夜车，搞得人很疲劳，这是不科学的应试方法。人越疲劳，记忆能力较差，发生暂时遗忘的...[ 查看全文 ]
初三家长要学会冷静看待孩子的“一模”成绩
最近，各区县陆续公布了“一模”考试成绩，家长和考生拿到成绩后有喜有忧。考得好的自然是皆大欢喜，考得不好的孩子有的要迎来一场“暴风雨”。笔者建议，初三家长要学会冷静看待孩子的“一模”成绩，不要被分数左右，要关注分数背后孩子学习上存在的问题。
在上周末举行的一场中招咨询会上，一位家长当着咨询老师的面儿开始训斥孩子：“‘一模’考成这样，你还想上什么学?你还有脸坐在这儿?”其实，家长的这种训斥只能加重孩子...[ 查看全文 ]
中考生怎样才能形成一个健康的心理？
怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。
也许有人说，中考重要，因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。因此，中考时你要尽可能地发挥出自己平时的水平，不能做一个“煮饺子”的“茶壶”。
那么，怎样才能形成一个...[ 查看全文 ]
中考生要学会一些简单的问题处理技巧
考试是一场比赛，是对考生的身体素质、智力水平和心理因素的总的考验，成败得失不仅仅是考试分数的高低。因此，每个考生都应当在考后好好反省，全面分析高考胜败的原因，客观评价自己，既不要盲目夸大自己的优点，也不要把自己评价过低。考生一旦对自己有了一个正确的估价，也就能够比较客观地对待高考的成败得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。
如果确实有一些学科发挥不理想，要摆脱消极情绪的困扰，考生不妨采取转移注意...[ 查看全文 ]
中考生要掌握一定的心情放松技术
与考试有关的焦虑紧张状态主要包括考前焦虑、考中焦虑和考试后焦虑，调整考试焦虑可从如下三个方面入手：
考前心态调整
1.保持平和的心态
(1)不要把考试看得太重，它只是你最近一段时间学习成果的检测。尝试但失败了所需要的勇气，并不比尝试而成功了所需要的勇气少。
(2)考试前一天不要过早过晚入睡，易导致失眠。
2.给自己积极的心理暗示
考试时怯场可以通过适当的训练加以克服，如积极的心理暗示、做深呼吸等。...[ 查看全文 ]
青少年不良行为是如何产生的？
校园暴力，最近又成了此间社会广泛关注的话题。笔者在中国和新加坡从事心理辅导多年，经验告诉我们，青少年的不良行为可以根据其性质分为各种类型，不是一出现便与私会党有关。心理辅导员也应根据行为的不同类型，对症下药地予以处理。
以下几种情况，都会引致青少年不良行为的产生。
第一种是“心理幼稚症”。
张同学，男性，14岁，中学二年级。这位同学出身于“书香门第”，母亲是一名中学优秀教师，从小对他进行严格的管教...[ 查看全文 ]
中学生心理辅导是现代学校教育的一个重要标志
一.心理辅导
心理辅导，从本质上讲是一种帮助人的过程和方法。中学生心理辅导,就是要给学生提供多种服务，让他们的个性得到充分自由的发展。帮助学生发现自我价值，发挥本身潜能，发展个性特长，协调人际关系，以培养成为新世纪要求的高素质人才。因此，心理辅导这一新兴的教育方法，被认为是现代学校教育的一个重要标志。
辅导一词的意思是"帮助和服务"。学校心理辅导的含义就是一种帮助学生的过程和方法，即由学校教师(或...[ 查看全文 ]
家长需给孩子一个宽容的心理环境
日前，泉州外国语学校心理学教师吴毅宏接受了一位学生家长的咨询。
据这位家长反映，儿子快参加中考了，但成绩并不好，问他能否考上市里的一级达标学校泉州一中或泉州五中，孩子也很茫然，吞吞吐吐地说不知道。并且，近来一段时间，孩子状态很不稳定，有时还很烦躁。家长看在眼里，急在心里，不知道这孩子究竟是怎么了?
吴老师认为，孩子考前出现烦躁、情绪波动等现象是正常的，即使一些尖子生，面对老师、家长以及考生自己的高...[ 查看全文 ]
