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中考心理辅导：激怒你的原因是什么？
愤怒是内心的沸腾：激动的情绪一下子控制了我们，让心脏剧烈地跳动，面颊瞬间涨得通红，喊叫的渴望瞬间涌到了唇边……当愤怒产生的时候，有些人会立刻破口大骂，随后又赶紧说自己刚才昏了头，就自己的暴力语言道歉;也有些人不会爆发，但会产生一种难以辨别的、透不过气来的感受，似乎在潜意识中拒绝承认和表达自己的愤怒。
为什么会有这种克制?为什么在不克制的时候，会产生自责和内疚?因为这种情绪让我们感到恐惧，在大多数情况下，我们都努力争取别人的友谊，我们都知道：愤怒会让别人疏远自己，并导致争斗。如果任凭怒火迸发，就是对别人挑衅：“我就是生气，你想怎么着吧?”在这种情况下，每个人都会在别人眼中变成一匹狼，因为愤怒是我们每个人身上的兽性。
按照进化论心理学家的观点，愤怒是一种本能的反应，而且必不可少，因为它是一种重新界定自己的领地和让人尊重的方式。那些压抑自我的人，因为教育的原因，在极强的超我和深刻的自责之下，任凭别人踩自己的脚也不敢出声斥责。因为沮丧和怨恨，他们的内心备受折磨，这种令人窒息的情绪有可能导致身体的症状……那么当怒火上升的时候应该怎么办呢?首先要听懂它，遵从它，努力辨别其根源。然后，试着找到非暴力的、其他的表达方式，也就是说在不丧失其力量的情况下驯服它。法国精神科医生和行为心理治疗师克里斯托夫·...
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中考心理辅导：应对考前焦虑 关键"自我调整"
一觉醒来，16岁初三男孩“睡”丢了最近4年的记忆，愣说自己只有12岁，上六年级。
医院接诊的心理医生说，这是考前“焦虑症”的表现，中、高考临近，他们接待的学生患者每天增加10余人……
不认同学但会解初中习题
18日中午，沈阳某重点初中三年级学生金奇(化名)吃过饭后，趴在课桌沉沉睡去。
半个多小时，醒来的金奇突然发现自己处于一个“陌生”的环境中，原来熟悉的同学一个也不认识了。在与同学的交谈中，今年1...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：好学生是表扬出来的
新华网沈阳4月24日专电 “一觉醒来，老师同学都不认识了”，因为学业压力过重突然丧失近4年来记忆的初中生小刘(化名)并非个别案例。随着中考、高考的日益临近，中国医科大学盛京医院心理门诊接待的青少年已达到就诊人数一半以上。专家提示，考生和家长要平衡心态，避免陷入考前焦虑等心理问题。
有关统计显示，我国目前17岁以下儿童少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。中小学生心理障碍患病率...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：选择最具体的目标
案例：小梅(化名)是市七中2005年中考考生，平时学习成绩优异，几次模拟考试也都名列前茅。在大家的一片赞美声中，小梅的心理压力加大，心思飘忽不定起来。结果中考发挥大打折扣。
名师点评：市七中初三班主任袁桂红、黄要武
小梅的问题带有普遍性，究其原因就是考试前没有调整好自己的心理状态，背上了沉重的心理包袱。 她把握不住过程，对结果却用了太多心思，结果发挥失常。由此可见，调整好自己的心理状态对于中考考生...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：“嗜考症”的心理障碍
近日，记者从北京儿童医院心理门诊了解到，目前来做心理咨询的儿童中，有孩子出现了一种“嗜考症”的心理障碍———从小就喜欢参加校内校外的各类考试，对考试上瘾。(4月24日《竞报》)
心理学家则表示，“嗜考症”是一种新型心理症状，初步判断属于强迫症的一种。那么，作为新病症，“ 嗜考症”到底是什么“病”的变异呢?
其一，是“考试决定命运，分数就是一切”之病的衍生物。在学校教育里，考、考、考，老师的法宝。周...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：压力带来考前焦虑症
15岁的初三女生晓林(化名)，原本性格内向，但最近几天她的行为有些反常。
课堂上经常突然站起，大声向老师提出莫名其妙的问题。老师提问时，总是第一个举手，而又对答案一无所知。
据心理专家分析，是升学压力过大导致其心理负担过重，从而引发心理障碍。
晨报讯(记者尚琳)“第一，我保证在课堂上不随便举手抢答问题;第二，保证抓紧时间，补好数学和英语……”
临近中考，15岁的晓林(化名)突然“失常”了，最多时她...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：实现梦想是一种能力
又到了中考倒计时的关键时刻。去年这个时候，杭州勇进中学心理辅导中心赠给每位考生一株象征希望的四叶草。这株手工剪成的“四叶草”形卡片，上面是这样写的：“中考就像马拉松赛跑，中途的名次不算数，只有到达终点，前胸碰触到拦带，才是定局!勇进学生永不言败!”
永不言败!誓言背后是考生的艰辛复习，老师的倾心辅导，还有学校的真情关爱。那么今年，勇进中学在中考这道“人生大餐”中又是怎样选料的呢?
进入五月份，勇进...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：打铁需要淬火
淬火，是金属或玻璃的一种热处理工艺，把金属或玻璃加热到一定温度，随即在水、油或空气中急速冷却，用于提高金属或玻璃制品的硬度和强度。学生良好心理素质的培养也需要适时“淬火”。
冯娟品学兼优，学习上一丝不苟，对自己的要求甚至过于苛刻。或许正因如此，她的心理素质十分脆弱，稍有一点不如意、一点挫折便承受不了。我多次找她谈话，做她的思想工作,可关键时候她还是无法控制自己，就像打铁一样，经过了煅烧，却没有经过...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：帮助孩子消除心理障碍
中考即将来临，升学考试压力、学校竞争压力、家长期望过高等因素都会影响考生的心理状态。这时，他们容易受到焦虑症、强迫症、抑郁症三种心理障碍的侵扰。家长们对自己的孩子要理解、沟通，帮助孩子消除心理障碍。
障碍一：焦虑症 焦虑障碍倾向是在学生中很常见的问题。症状是情绪不稳、烦躁不安。如一到考试就生病，考前考后相当一段时间内睡不着觉，莫名奇妙害怕、紧张和烦躁等。导致孩子学习效率下降，而一旦学习成绩受影响，...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：批评要掌握好一个尺度
中考后的领悟
现就读于市第二中学一年十八班的王婧姝回想起去年的中考经历，发现从中领悟到了许多东西，而这些领悟让她觉得自己的初中三年没有白过。
在王婧姝看来，中考只是一场考试而已，因为中考根本就不是人生的终极目标，它只是旅程的开端。失误也没关系。难道仅凭中考的失误，就注定一生的失败吗?显然不是。放下心里的包袱，它只是一场考试，作为学生从小到大一直经历的，并且十分熟悉的考试，它没什么特别。对于那些目前...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：考前要做哪些准备工作呢?
“中考”在即，能否取得良好的成绩，是每位学生和家长都关心的问题。除了学习基础和临场发挥的因素外，做好考前准备工作也是一个不可忽视的因素。那么，在考前要做哪些准备工作呢?
一、心理准备
面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳;另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心态，是同学们应该做的第一个准备。如何调整...[ 查看全文 ]
