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中考心理辅导：如何应对“开学恐惧症”
如何应对“开学恐惧症”
暑假逐渐临近尾声，许多家长打来本报热线反映孩子对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活，形成了鲜明反差，因这一反差而导致的心理问题，称为“开学恐惧症”。
要上学了可我情绪很低落
“开学恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
开学恐惧症的主要诱因是“开学”，它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧，或“唤醒”分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致;后者往往是在学校学习或在其他活动上有过挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐惧症”的重要原因，心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生是“开学恐惧症”的易发群体。
为你开“开学恐惧症”处方
小学生训练得适度
心理别“放假”
对于即将告别幼儿园跨入小学的儿童，为了让他们适应新的小学生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤...
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中考心理辅导：如何应对“开学恐惧症”的相关文章
中考心理辅导：如何改掉自负的毛病?
我女儿今年14岁了，她很招人喜爱，小提琴也拉得不错，我们亲戚朋友都喜欢她、夸奖她。可是，她太自负了，总是瞧不起别人。小朋友们都不爱和她玩，她也不爱搭理人家，有时甚至对成年人也非常傲慢无礼，这使我觉得很丢份儿。访问，怎样才能改掉她自负的毛病?
答：儿童自以为了不起的自负心理，是自我认知缺陷的一种表现。处处瞧不起别人、对大人也常常傲慢无礼，是一种缺乏自知之明的心理缺陷。
一般地说，自负多表现在独生子女...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何走出考试后心情失落的低谷
期中考试已过去一段时间了，但是有些学生仍然没有能够从期中失利的阴影中走出来。对于这些孩子来说，已经过去的期中考试像一盆冷水，迎面而来，将他们的心理防线彻底击垮。
面对同学、家长、老师，考试失利的孩子感到自己被周围人目光压的喘不过气来;面对自己的成绩他们又感到懊悔和无助。在这个时候家长和老师应该站出来，帮助他们走出考试后心情失落的低谷，从新振奋其精神，投入到学习中去。
在这个特殊的时期，家长应该更多...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：意义障碍形成的原因
“意义障碍”是教育心理学中的概念，它是指青少年学生由于某些心理及社会原因而在接受教育过程中表现出来的心理障碍，主要有道德认知障碍与情感障碍两大类。青少年学生心理上的意义障碍，会妨碍学生理解、接受与遵循道德规范，这种心理障碍严重阻碍着青少年学生接受教育，健康成长。
青少年时期是童年期向青年期发展的过渡时期，是个体由不成熟的童年走向成熟人生的转折期的开始，无论是在生理上还是心理上都发生着急剧的变化。这...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：青少年很有必要加强挫折承受力
近年来，青少年心理咨询案例中不乏有学生因承受不住挫折而变得灰心丧气，甚至是做出极端的行为。前不久，郑州就发生了一起青少年跳楼自杀行为，造成多处粉碎性骨折，其原因是由于被同学认为自己偷了钱，无法澄清于是想用这样的方式证明自己的清白。下面是事发具体经过：
6月18日晚自习课后，同学朱某称小晓偷了她100元钱，让还200元。小晓说朱某没证据乱说，提出第二天考试后找老师解决。朱某同寝室的徐某、陈某、胡某等...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：走近青春期的孩子
告别童稚，长大成人.是一个漫长的过程。当一个人处于青春期，他的大脑就像一个安全措施不到位的生物化学试验室，随时都有发生意外的可能。处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化，进而可能会导致行为上的混乱与无序。因此，对少男少女来说，青春期是人生中最关键、最困难.同时也是最需要父母理解和帮助的时期。对家长来说，只有望子成龙成凤的良好愿望是不够的，还需要用心、用脑学一点心理学和社会学知识，才能了解...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：走出盲目感情的陷阱
提出这个问题的，多半是在两性交往中产生困惑的少男少女。要分清两者的界限，首先要搞清楚什么是友谊，什么是爱情。友谊，词典上解释为“朋友间的交情”。它是有相同兴趣、爱好或者性格相似的人之间的一种彼此关心、相互帮助的友情，是在心理兼容基础上形成的个人之间强烈而深沉的情绪依恋。它不分男女，也没有范围和年龄的限制。友谊最显着的特点是不排斥他人，可以是三五人或更多的人形成的朋友关系。这种友谊可以是短期的，也可...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：不要轻易地把早恋与道德败坏划等号
(一)性自慰行为
所谓自慰行为是指在没有异性参与时所有自我进行的满足性欲的活动。一般有性幻想、性梦和手淫三种形式。
1.性幻想：是指人在清醒状态下对不能实现的与性有关事件的想象，是自编的带有性色彩的“连续故事”，也称作白日梦。处于青春期的少男少女，对异性爱慕渴望很强烈，但又不能与所爱慕的异性发生性行为以满足自己的性欲。这样就把曾经在电影、电视、杂志、文艺书籍中看到过的情爱镜头和片断，经过重...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：防止青少年自杀要注意四点
近年来，人们经常可以看到青少年自杀的报道。有的是由于与家人生气或吵闹引起的，也有因生活和学习上的一些小矛盾引起。这些青少年不能应付日常生活中正常的压力，最终可能选择自杀以逃避不可忍受的痛苦。青少年自杀行为在大多数情况下是可以预防的。作为家庭做好防范措施是非常重要的。
研究表明，极内向型性格，孤僻、固执已见的或受挫折受委屈时承受能力偏低的青少年，理智不成熟、心理不平衡、自身控制能力差的青少年...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：就寝时间滥用手机易疲劳
就寝时间过后使用手机在青少年中十分流行，而这种滥用与一年后疲劳状态的增加有关。来自比利时鲁汶大学鲁汶大众传播研究学院的研究人员发起的这项研究调查了1656名高中学生，其中年龄最小的一组平均年龄13.7岁，年龄最大的一组平均年龄16.9岁。
研究结果表明，在就寝时间，每周使用手机大约一次的，非常疲劳的几率增加3.3%，而每周使用手机的次数大于1次的，非常疲劳的几率为5.1 倍。35%以上受检者...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：学会接纳自己允许自己有缺点
青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%。在心理咨询中，青少年期常见的心理问题大致表现如下几个方面：
心理障碍
青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段...[ 查看全文 ]
