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中考心理辅导:考生最不愿听到的10句话的相关文章推荐

中考心理辅导:考生最不愿听到的10句话

忌语一:"把题看仔细,认真答题,千万不要有任何大的疏漏,争取多拿分。"这样的话考生已经听老师们讲过无数遍了,就不希望家长在答题策略上再做什么评价,毕竟每个考生都不愿意在已经掌握的知识点上丢分。 忌语二:"祝你成功!"这句话含有太多家长对孩子成绩的期待,倒不如换成"路上小心、注意安全"等嘱咐,让考生听着更加温暖。 忌语三:"爸爸妈妈这么辛苦都是为了你,你一定要争气,要有出息。"很多父母在培养孩子方面付出了太多,也自然希望得到孩子的回报,因此就会认为孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母的最好报答。而很多家长也一厢情愿地将孩子高考是否成功与将来的命运挂钩。 忌语四:"我们家孩子模考成绩回回棒,老师都说这成绩考清华北大没有问题!"这是没有认清模考和高考的区别造成的乱下评论。模考好并不意味着高考一定行,另外,四处向外人炫耀孩子的学习成绩也是考生反感的原因之一。 忌语五:"记住你的目标,成败在此一举!"这又是一句让人感到家长只关心考分不关心考生死活的句子。很多家长太看重高考的结果,认为如果孩子上不了一个好的大学,前途必将黯淡无光。 忌语六:"加油!爸爸妈妈等你成功归来!"很多考生家长一直把孩子送到考场外,还要不停地嘱咐。其实,每个孩子都想考出好成绩,可高考是一种能力考试,如果家长不切实际地乱嘱咐... [ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:考生最不愿听到的10句话的相关文章

中考心理辅导:对不同状态考生的应对方法

一、焦虑紧张型 这类孩子敏感、自卑,容易受到外界环境干扰,另外在知识的掌握上往往存在一定的不足。对于他们,现阶段首要是通过老师的帮助弥补知识漏洞。同时要注意家庭气氛的轻松---不要多问学习情况,不要刻意去强调成绩无所谓之类的话;吃饭时候开开玩笑,讲讲家长里短或社会新闻,如果可能吃饭时打开电视机,边听边吃,适当评论;吃过饭时聊聊天,问问班级有什么好笑的事,带孩子出去散散步;和孩子走在一起时可以拍拍他...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:对学习厌倦 谁的责任?

一、 对学习厌倦,谁的责任? 国内一位著名的精神分析治疗师曾经说过:“如果想要一个孩子厌倦学习,最好的办法就是不断地告诉他学习有多么重要,学习不好就什么也没有了。”他的意思是说,因为不断地强调学习作为一个手段对于未来的重要性,就将学习本身的乐趣不断地削减再削减,直至孩子感到学习是一种负担,是毫无意思的一件事情。学习的目的取代了学习的过程,那么必然带来对过程的厌倦和不满。 但凡在某一个领域取得伟大成...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:考生如何采取策略为自己减压

面对着考试日期的节节逼进,考生的自我要求较高,加上老师、家长、亲朋好友对自己的高度期待,因而容易产生极大的心理压力。对此,考生可以采取如下策略为自己减压:   倾诉:压力大时,不要闷在心理,找你信任的人,向他们尽情吐露,这样可以松驰紧张情绪。有位考生曾介绍说:“入考场前,我有意找别人诉说自己的紧张心理。过度紧张也是一种病态心理,有病装在肚子里不说是不利的。说出来可以部分排遣这种紧张。而且我说紧...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:什么是考前适度紧张

紧张。 每年到了春夏之间,就高考前来咨询的中学生陡然增多,这几乎成了一个规律。许多同学这样诉说:面临大考,自己感到不能再保持平静,心里很紧张,吃不下饭,睡不好觉,说是患了考试焦虑症。可是经过咨询和测试,大多数同学属于不必挂在心上的轻度焦虑,是正常的考前适度紧张。   什么是考前适度紧张 考前适度紧张是指:面临重要考试体验到一种紧张情绪,从而有一种时间上的紧迫感,复习处于兴奋状态并且不易疲劳;睡...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:中考生有哪些“临战心理”

考试焦虑用心理学的语言来说,它是人面对考试刺激产生的一种过度应激状态;而“应考疲劳综合症”则是特指中、高考考生在复习应考阶段由于学习任务繁重和考试压力大,造成生理机能紊乱和心理情绪紧张而出现的一系列生理和心理的疲劳症状。其主要表现有疲乏困倦、肌体无力、体力下降、睡眠不好、食欲不振、情绪低落、注意力分散,理解和思维能力下降等。考生一旦患上此症对身体和考试都是很不利的。   考生参加考试,不免紧张...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:考场上突然慌神了怎么办?

1、考前紧张不起来怎么办? 有许多考生说,自己在大考前怎么也紧张不起来,表现为神经兴奋抑制,头脑发木,激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读,在生理和心理上都有些疲惫不堪,大脑接收的信息过多和负荷过重,造成了一种保护性的抑制。针对这种情况,考生可采取下述三个措施: 第一,要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间,因而拼命地开夜车,并挤占了娱乐和锻炼...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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考试结束后我们该怎么调节我们的心情呢?

中国是一个“考试制度专制”的国家,无论是就业还是晋升都和证件息息相关,所以我们很在乎的考试常常会给我带了巨大的心理压力,比如说高考。考试结束后我们该怎么调节我们的心情呢?   常用的心理调适技术包括以下几种: 转移思路法:离开令人不快的情境,转移到高兴的情景或事情上,做自己喜欢做的事,如打球、听音乐、和朋友聊天等,忘却烦恼。 亲近动物和植物法:走入大自然,与动植物亲近,让植物的生机盎然、小动物...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:每天有积极的心理暗示和自我调节

现场多了年轻面孔 下午2时,当记者走进成都图书馆二楼学术报告厅时,前排座位已经没有空位。与以往六期名医馆不尽相同的是,来听讲座的市民平均年龄年轻了不少,马上要进行的中考和高考牵动了不少家长的心,趁着周末,许多家长领着孩子前来一同听课。 “有时候家长说的话孩子不一定会听,通过与其他的人交流,会让孩子有一定的认识。”前来听课的市民陈先生指着女儿说,她就是有典型的考前焦虑,眼看着马上就要临近中考了,孩子...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:考试焦虑的应对方法

一、焦虑与考试焦虑 焦虑是面对危险事件或不确定事件时人和动物的应激反应。是生物进化过程中的神经的适应机制。 焦虑是几乎每位考生考前都出现过的一种心理现象,它由应考情景引起,主要表现为紧张、忧虑、不安、烦躁等心理情绪。如果这些情绪不注意引导,就可能会出现自信缺乏、行动刻板、记忆受阻、思维呆滞等现象,并伴有一系列的生理反应,如血压升高、心率加快、面色发白、皮肤冒汗、呼吸加深加快,大小便频率增加等,直接...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:走出考试后心情失落的低谷

期中考试已过去一段时间了,但是有些学生仍然没有能够从期中失利的阴影中走出来。对于这些孩子来说,已经过去的期中考试像一盆冷水,迎面而来,将他们的心理防线彻底击垮。 面对同学、家长、老师,考试失利的孩子感到自己被周围人目光压的喘不过气来;面对自己的成绩他们又感到懊悔和无助。在这个时候家长和老师应该站出来,帮助他们走出考试后心情失落的低谷,从新振奋其精神,投入到学习中去。   在这个特殊的时期,家长...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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