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中考心理辅导:青春期要学会管理好自己的情绪的相关文章推荐

中考心理辅导:青春期要学会管理好自己的情绪

心烦、抑郁、烦躁、失眠、强烈的无助感……生活中千万不要轻视这些症状,因为这些就是抑郁症的初期表现。美国一心理研究中心对八千名青少年近两年的追踪调查表明,青少年患抑郁症的比率有逐年递增的趋势,一些人还因此走上自杀或杀人的道路。 该研究称,青春期阶段引起的抑郁症,在15%—20%的青少年身上都会存在某些表现。如食欲下降、郁郁寡欢、日益孤独、行为改变、睡眠减少或增加等,这些症状如果连续持续两周以上时间,就该引起家长和青少年自己的注意了。 心理专家建议: 青春期要学会管理好自己的情绪 毫无疑问,随着年龄的增长和社会阅历的增加,处于青春期的青少年越来越向往自己的自由空间。在人生第一个转折期悄悄来临的阶段,他们的情绪开始变得难以捉摸。青少年不再是小孩子,旧的人生体系开始瓦解,不得不全部放弃,而新的体系尚未完全建立。这时情感成了他们生活中的一个奇怪吸引。他们会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已,激动不已。但是这种情感会在某种情况下把他们的情绪推向极致。已经可以完全不管不顾,以“爱”的名义肆意对待双方,谁也不愿意控制自己。 其实,这些对于青少年的健康成长是非常不利的。因为,随着身体的发育,特别是性的发育成熟,青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量,容易兴奋过度,造成情绪上的不平衡;另一方面,他们的神... [ 查看全文 ]
2012-12-03

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中考心理辅导:你必须培养成功的心态

你必须培养成功的心态,以使你的生命按照自己的意图提供报酬,没有成功的心态就无法成就什么大事。记住,你的心态是你唯一能完全掌握的东西,练习控制你的心态,并且利用成功心态来引导你的行为,坚持下去,你的奋斗就一定能够成功。下面这些方法,是世界最伟大的成功大师拿破仑·希尔用了整整20年时间,走访了504位社会各界名流与成功人士,最后列出了他们在生活和事业中所亲历的经验,我们不妨借鉴给自己。 1. 切断和你...[ 查看全文 ]
2012-12-03

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中考心理辅导:健康人格的培养

《现代汉语词典》对“神情”的解释是:人脸上所显露的内心活动。对“敛”的解释是:①收起;收住;②约束。那么,形容一个人神情内敛的意思就是:他或者她脸上所显露出来的内心活动向内收缩。 神情内敛这个词在很多工具书中都找不到,但却常常出现在一些小说中。在武侠小说里,这个词经常用于描述武林中的绝顶高手,很显然,这不是一个直接描述武功的词汇,而是一个描述心理状态的词汇。要做一个绝顶高手,心理状态可能比武功本身...[ 查看全文 ]
2012-12-03

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中考心理辅导:微笑着 去唱生活的歌谣

微笑着,去唱生活的歌谣。不要抱怨生活给予了太多的磨难,不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚,就会失去雄浑,沙漠如果失去了飞沙的狂舞,就不会失去壮观,人生如果仅去追求两点一线的一帆风顺,生命也就失去了存在的魅力。 微笑着,去唱生活的歌谣。把每一次的失败都贵归结为一次尝试,不去自卑;把每一次的成功都想象成一种幸运,不去自傲。就这样,微笑着,弹奏从容的弦乐,去面对挫折,去接受幸福,去品味...[ 查看全文 ]
2012-12-03

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中考心理辅导:多努力一次

成功离不开一次次的努力,离不开坚持不懈的追求和持之以恒的精神。大凡成功者,都是那些能够坚持下去的人,能够坚定不移追求自己梦想的人。很多人之所以不成功,不是因为他们不努力,而是不能坚持努力下去,成功,有时候也许只是多努力一次而已。 有一对从农村来城里打工的姐妹,几经周折才被一家礼品公司招聘为业务员。她们没有固定的客户,也没有任何关系,每天只能提着沉重的钟表、影集、茶杯、台灯以及各种工艺品的样品,沿着...[ 查看全文 ]
2012-11-27

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中考心理辅导:成功更青睐敢于行动的人

成功没有捷径可走,成功更青睐那些敢于行动的人。生活中很多人往往安于现状,没有付出再次努力的行动,所以碌碌无为。而那些有想法并把它付诸行动的人,往往会取得成功。成功者与碌碌无为的人的一个差别就是,成功者敢于把自己的想法付诸行动,而碌碌无为的人即使有想法,但害怕失败,不敢行动。 生活告诉我们一个道理:如果你只接受最好的,你经常会得到最好的。我们来看一个励志的小故事: 有一个人经常出差,经常买不到对号入...[ 查看全文 ]
2012-11-27

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中考心理辅导:梦想的追求 从现在开始

梦想的追求,无论什么时候都不算晚。 有一位七十岁的老大爷报了日语学习班,从零开始学日语,班上的人都很好奇:“这么大岁数了还学有什么用呢?”老大爷说:“学日语是为了在家里能说上话呀。”原来,老大爷的儿媳是个日本人,因为儿媳不会说中文,儿子跟儿媳在家里很多时候都在说日语,老大爷为了能跟他们说上几句话,于是开始学日语。可见,无论做什么事情,什么时候开始都不算晚,只要有耐心,有毅力,即使年近古稀也可以学很...[ 查看全文 ]
2012-11-27

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中考心理辅导:成功是急不来的

成功没有捷径,成功需要一个奋斗的过程。要成功,需要耐得住寂寞的奋斗,这是一个长期的过程,很多人之所以失败,是因为没有坚持奋斗下去。 路要一步步地走,饭要一口口地吃。通往成功的道路没有捷径,这是一个长期的奋斗过程,缺少了毅力和耐心,成功便无从说起。 有一个男孩在草地上发现了一个蛹。他把蛹捡起来带回家,要看看蛹是怎样化为蝴蝶的。 过了几天,蛹上出现了一个小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好几个小时,身体似乎被卡...[ 查看全文 ]
2012-11-27

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中考心理辅导:成功需要经历各种磨练

害怕失败的人通常都不会获得成功,成功属于那些经历失败磨练过的人,没有人可以随随便便就成功。在通往成功的道路上,难免会有磕碰,难免会跌倒,只要勇敢地站起来,继续向前走,离成功就会越来越近。 成功是失败之母。成功不是一蹴而就的,成功需要经历各种磨练,甚至是失败的磨练,在失败中学到通往成功的道理。幼儿在蹒跚学步的时候,通常都会摔跤,不摔几跤是学不会走路的。 英国小说家、剧作家柯鲁德·史密斯曾经这样说:“...[ 查看全文 ]
2012-11-27

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中考心理辅导:注重学生挫折承受力的培养

近年来,青少年心理咨询案例中不乏有学生因承受不住挫折而变得灰心丧气,甚至是做出极端的行为。前不久,郑州就发生了一起青少年跳楼自杀行为,造成多处粉碎性骨折,其原因是由于被同学认为自己偷了钱,无法澄清于是想用这样的方式证明自己的清白。下面是事发具体经过: 6月18日晚自习课后,同学朱某称小晓偷了她100元钱,让还200元。小晓说朱某没证据乱说,提出第二天考试后找老师解决。朱某同寝室的徐某、陈某、胡某等...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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中考心理辅导:增强学习实力 学会自我微笑

一、增强学习实力 考生信心是建立在学习实力的基础上的。只有建立在这个基础上,才能充分调动考生的积极性,保证考试充分发挥。高考前,查漏补缺,建立知识的体系和网络,抓紧抓好课堂45分钟,掌握高考的要求,来强化自己的学习实力,这都有助于强化高考的信心。 二、不打疲劳战术 据调查,不少考生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点以后睡觉,搞得筋疲力尽。有些考生上午第二节课就无精打采,甚至趴在桌子上睡觉。疲劳战术...[ 查看全文 ]
2012-11-21

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