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中考心理辅导：治疗“考试病”
在我国，“考试”在中学教育中一直是严肃而略带沉重的话题。在考试的挑战中，欢喜、忧伤、不安、焦虑、失望……乃至绝望，甚至有可能悲观厌世，走上轻生之路。我们需要重新思索考试，将它看成生活的一部分，看成开发知识与智慧、发展自我、规划人生、较量自身素质的心理课堂。
从历史的角度来看，原始的成人仪式就是最简单意义的考试。它将人生的不同发展阶段区分开来，以前的孩子变为成人，代际关系发生了改变，父母与子女关系也变得更为对等。成人仪式消亡后，考试继承了它的主要特征，从封建社会的考试制度，演变到19世纪以客观、匿名、书面试卷为主要形式的考试，考试依然是个体生命史上的分水岭。
每个人面临重要任务时，都会有焦虑、恐惧的情绪出现，它源自个体正常、成熟的自我意识，可以提醒自己加强对当前事物的注意，激发身体的潜能，提高处理问题的效率。所以，凡是遇到与我们息息相关的事件，我们都难免兴奋和不由自主地紧张，这是再正常不过的事了。那些在重大考验面前“处乱不惊”的人，是由于他们可以保持适度的警觉，集中注意力，合理地分配时间，并且调动起身体各部分的潜能去实现目的。反之，一个没有任何压力与紧张度的人恐怕也难以挑战自我、战胜困难、创造奇迹。因此，接纳自己的情绪是第一步，其次还要学会控制自己的情绪，要保持在一种有“良好感觉”的适...
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中考心理辅导：治疗“考试病”的相关文章
中考心理辅导：中学生应该学习一点心理健康知识
很多中学生朋友对心理健康知识都了解甚少，这可能跟中国的教育体制有关，过分追求学生成绩。不去关注中学生的心理健康。导致很多中学生都普遍存在或多或少的心理健康问题。对于各位家长朋友来说，心理健康知识还是要掌握，这对于孩子的心理健康教育是很有帮助的。
中学生普遍存在的四大心理健康问题
一、学习类问题
1.中学生负担过重，学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：从心理学谈如何提高成绩
一、提高分析解决问题的能力是关键
一年一度的高考不仅是牵动考生和考生家庭的重大事件，而且也是全社会关注的重大问题。广大考生和有关的教师、家庭及学校，每年都要面对高考的考验。进入备考阶段以后，高考摸底考试、高考模拟考试与模拟练习，在这一部分人群中显得十分重要。人们最大的愿望，就是在这些模拟和摸底考试中取得象征性的成功，为以后的高考确立信心。然而，人们没有注意到，对于大多数考生来说，过多的模拟或摸底考...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：为什么会出现“第十名现象”呢?
前不久，高中同学聚会，分别了近十年，大家都饶有兴趣地打听着彼此的近况。令人惊讶的是，当年全校的高考状元方某如今在一家小公司里做着职员，表现平平，而当年逊色他的同班同学中有很多人在不同领域里已功成名就。
许多研究者对这个问题做过专门的研究，发现学习最好的学生在未来的人生道路上未必走得最成功，而学习成绩在班里排在第十名左右的学生，后来在工作上的成就比较高，被称为“第十名现象”。
为什么会出现“第...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何化解青春期的寂寞?
进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验：觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉，反而觉得唠叨刺耳;老师呢，在心中似乎也失去了往日的威信;就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了，自己一肚子的心事，不知道该和谁说。进入第二次心理断乳期的少男少女们总会经常感叹：“没人理解我!”“我好孤独!”
为什么进入青春期后会感到特别孤独呢?因为青春期是儿童...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：审视自我走出家庭教育陷阱
有许多父母望子成龙心切，而又缺乏科学的教子方法。他们往往凭个人的直觉和传统经验来管教孩子，这使得家庭教育出现了许多问题，产生了许多误区，甚至闹出了许多悲剧。如果不能认识和避免这些误区，必然会害了孩子的一生。
--苏联教育家 马卡连柯
【个案点击】
宁振兴10岁了，他性格内向，朋友不多，大部分时间都一个人呆在家里。只要是出门，即便是到邻家去，妈妈总是千叮万嘱。邻家阿姨让他坐，他会说：“我不坐。妈妈说...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：你被“童年制约”了吗?
对我们来说，童年已离去久远，可是为什么和父母的相处、与夫妻的互动或是在亲子的沟通中，有些童年的习性、话语，甚至是愤怒，竟如此轻易地被挑动而出?
人们不知不觉被父母的养育方式、师长的教导方式和社会的认知期待“制约”着，如果从小得到的是好的价值观、好的行为模式引导，那么尽管被“制约”，至少还是快乐做自己，可以尽情发挥。但是，如果被错误地“制约”和被偏差地引导，那么人生往往不停地在负面的“制约”中打滚...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何拥有平和的心境
为了帮助孩子拥有内心的平和，你自己必须拥有平和的心境。我们认为这个观点能够用来解释为什么有些大人能够相当顺利地进入为人父母的角色，而另一些人却在这种角色的扮演中苦苦地挣扎。并不是每个人在内心都享有通过依附性养育培养起来的幸福感。如果你自己在儿童时期没有体验过让你心里感到安全的亲密感情，那么在长大成人后很可能因为缺乏内心的平和而痛苦挣扎。即使是依附性养育的孩子，在进入成年期的过程中也必须努力地保持精...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：孩子的成功始于父母
看着她想到了我自己的妈妈。我上的只是一个普通的机关幼儿园，看不出任何培养哈佛新生的潜质。在每天送我上幼儿园的路上，妈妈都会教我背一首唐诗。在我上小学之前已经背会了300首。进了小学要学习拼音，我开始很吃力。 妈妈就把每个字母、音节写成小纸片，每天用这些小纸片和我玩游戏。从小学一年级开始，妈妈就叫我写日记，用拼音夹着汉字。 她反对我重复写“我第一次……”的题材， 而是问我每天好玩的事情， 哪怕只是同...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：学习氛围要花心思来营造
有人没有上学就取得了非凡的成就，也有人即使名牌大学毕业，也没做出什么特别的贡献。我那担任耶鲁大学法学院院长的三儿子洪柱，曾在2005年新生开学典礼上致欢迎辞时这样说过：“但凡是取得成就的人，他的人生目标都很明确。”
真正的领导力，来自于对人生目标的明确认识以及为了实现目标而投入的持久的热情。没有明确的目标是不会有热情的。一些没有目标，懒散的人即使做了领导者，也不会长久。如果一个领导者没有持久...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：做自己喜欢的事去享受逆境
从孩子身上，我也学习到了很多东西。比如，京柱总是不满足小小的成功，勇气十足地去寻找更高却也更难的路。他总是持续不断地学习，大学期间，不只对医术本身，还对医学伦理表现出高度的兴趣，即使学习十分忙碌，也会抽时间去宗教大学听课。
成为医生之后，京柱并没有停止自己前进的脚步。最初选择医科大学的时候，他曾认为，只要成为好的内科医生，就能够治疗所有的疾病，但在学习医学的过程中才发现不懂的东西还有很多。那...[ 查看全文 ]
