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高考食谱推荐：家常炒面
2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。留学群高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。
材料
1：猪里脊肉260克，洗净切片;
2：盐1/2茶匙，生粉1大匙，老抽酱油2茶匙，水1.5大匙;
3：真空包装炒面一袋454克;
4：万字牌生抽酱油3大匙，橄榄油1.5大匙;
5：冬笋1个260克，剥去外皮切片飞水备用;
6：红柿子椒半个134克，洗净切丝备用;
7：油菜600克洗净切段备用;
8：橄榄油2.5大匙，葱花1大匙，姜蓉1茶匙，蒜蓉1大匙;
9：盐1茶匙，头抽酱油1大匙，白胡椒1/6茶匙; 10：香油2茶匙。
注：1大匙Tablespoon =15毫升，1茶匙Teaspoon =5毫升，1杯Cup=240毫升。
做法
1、头一天，猪肉切片片拌上所有2料，用手抓捏匀，保湿冰箱过夜。
2、当天，大锅内放10杯水置炉上，开大火煮滚后，加面条搅散(图3)，开大中火煮1分钟，沥干水后拌上4料
3、拌好的面放...
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高考食谱推荐：家常红烧鸡中翅
材料
鸡中翅，盐，胡椒粉，大料，花椒，蒜片、姜片、干辣椒，料酒、生抽、老抽、白糖，水淀粉，葱丝。
做法
1 鸡中翅泡去血水，用盐和胡椒粉腌入味。
2 油锅烧热油，将鸡中翅煎至两面金黄捞出。
3 锅内烧热油，放大料和花椒煸出香味，再加入蒜片、姜片、干辣椒丝炒香.
4 加入鸡翅，倒入料酒、生抽、老抽、白糖，翻炒，加水没过鸡翅的一半，盖锅盖，
炖至汤汁基本收干，淋水淀粉，再撒入葱丝拌炒...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：家常焖鸡爪
材料
鸡爪
做法
鸡爪处理干净，煮锅里面，放点姜片，煮十分钟
过冷水，加花椒面，盐，腌制备用
炒锅放油，然后，放一些冰糖，熬制冒泡，下鸡爪子，炒一会，
加生抽，老抽，盐，调味，再炒，加桂皮，大料，加水焖熟。
出锅时，加葱花，白芝麻。
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高考食谱推荐：家常茄子
2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。留学群高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。
此菜具有浓郁的云南风味...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：家常姜葱龙虾尾
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材料
龙虾尾，干淀粉，...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：家常老汤炖豆腐
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我家冰箱里通常...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：家常牛肉丝
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材料
主料：牛...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：家常老厨白菜
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材料
白菜 粉...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：家常芥菜烧肉
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高考食谱推荐：家常炝拌木耳
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喜欢吃肉的朋友...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：家常豆角炒腊肉
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家常小炒,简单...[ 查看全文 ]
