中考心理辅导：做自己的心理医生的相关文章推荐

中考心理辅导：做自己的心理医生

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。当今社会，激烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵，我们常常感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。人们也尝试用物质的方式进行调整，但往往并不能奏效：健身运动并不能减轻心中的忧虑;旅游归来没多久依然心身疲惫;柔软的水床并不能带来安逸的睡眠;豪华的房间也消除不了夫妻的纷争。于是有人提出，现代人要学习一种新的生存技能———学做自己的心理医生，帮助自己化解工作与生活中的各种心理压力。做自己的心理医生，说简单一些就是提高自己心理调节的能力，说复杂一些，就是在自己的意识里要有一个特殊的角色，拥有精神中的“第三只眼睛”，理智地观察自己情绪的变化，寻找心理扰动的原因。就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”，在关键的时刻给予自己智慧，帮助自己正确应对纷繁复杂的现实，不至于迷失方向。上世纪，英国有个名叫艾理斯的著名心理学家，他主张人们通过阅读专业的书籍、组织小组讨论和做针对性的思维训练，来学习一套特殊、合理、健康的思维方法，以应对压力造成的情绪困扰。他应该是“学做自己的心理医生”最早的提倡者。他提倡人们要像“学习一门外... [ 查看全文 ]

2013-01-26

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中考心理辅导：做自己的心理医生的相关文章

中考心理辅导：不仅要胸怀大志也要重视小目标的确立

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。日本著名作家大江健三郎有个智障的儿子，儿子每天夜里12时都要起身，天冷时常因不知道穿衣服而着凉，大江健三郎就起来帮儿子披上衣服。这样的日子大江健三郎坚持了40多年。73岁的他回首往事时，颇多感慨，他说：“20多岁时，如果我知道这种日...[ 查看全文 ]

2013-01-26

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中考心理辅导：好好捡起每一颗鹅卵石

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。 “为什么我们非要学习这些没用的东西呢?” 这是当老师的所听到的学生们的抱怨与质疑中最常出现的一句话。遇到这种情况，我们不妨给学生讲这样一个寓言：一天晚上，一群游牧部落的牧民正准备安营扎寨休息的时候，忽然被一束耀眼的光芒所笼罩。他们...[ 查看全文 ]

2013-01-26

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中考心理辅导：痛苦实为恩师磨难成就财富

痛苦是人生的财富。生活是一种态度，幸福是一种感觉。痛苦、磨难也是人类的良师，是他们人生莫大的财富。人自从有了生命，便沉浸在恩惠的海洋里,一个人真正明白了这个道理，就会自然温暖。苦难逆境伤害自身的同时也不忘,因为真正促使自己成功，使自己变得机智勇敢，豁达大度的，不是优裕和顺境，而是那些常常置自己于死地的打击、挫折。因为对于智者来说，生命中的每一次拔高，都缘于脚下有一把坚实的梯子——痛苦。当大多数...[ 查看全文 ]

2013-01-26

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中考心理辅导：从低处开始是登高必不可少的环节

在世界登山运动史上，“登山皇帝”梅斯纳尔创造了前无古人的壮举。他登临了所有14座8000米以上的高峰。更值得一提的是，他是唯一一个真正单人、不携带氧气设备，在季风后期攀登珠穆朗玛峰的人。外人看来，梅斯纳尔每一次攀登，都是危机四伏的“死亡之旅”。在海拔8000米的高度上，人类的生理机能将会发生紊乱，继续向上攀登，大多数普通的登山者会因为空气稀薄而死亡。令人不可思议的是，梅斯纳尔不借助任何设...[ 查看全文 ]

2013-01-26

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中考心理辅导：人生所得并不是理所当然

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。青云系不住流水，时间蹉跎了岁月，每每清晨的第一缕晨光，绕过窗帘，爬满地板，划过唇角，印上脸庞的时候，又是美好一天的伊始…… 抑或是阳光，经历过黎明前的黑暗，破晓之际向宇宙散发着光明与温情;亦如明月，终有阴晴圆缺，怎得可以如星君如月，...[ 查看全文 ]

2013-01-26

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中考心理辅导：每天送家人一个微笑

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。如果让我给生活挑选一件装饰品，我会毫不犹豫选择“微笑”。因为我相信“如果你微笑，全世界的人都会和你一起微笑。” 美国北达科他州立大学的两位心理学家做过一个这样的“微笑实验”：一个人对着来往的人们微笑，另一名研究人员偷偷观...[ 查看全文 ]

2013-01-26

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中考心理辅导：感谢挫折和磨难

本来并不知道那天是感恩节。正在电脑上奋笔疾书时，只听得手机叮当声不断响起，声声竟都是好友的感恩祝福。一些洋节被商家大肆炒作，成为赚钱的商机，其实不过也罢。倒是这个感恩节，的确值得大家留心一下的。记得一次培训课上，有一个活动是感谢100个人。人生于世，要感谢的人和事实在太多了：感谢生我养我的父母，感谢教我育我的恩师; 感谢全心全意的兄弟，感谢不离不弃的朋友; 感谢相知相伴的先生，感谢知疼知暖的...[ 查看全文 ]

2013-01-26

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中考心理辅导：当心灵的疲惫来临

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。一日当中，总有那么一会儿，有点魂不守舍，精力涣散; 一月当中，总有那么几天，觉得百无聊赖，无所用心; 一年当中，总有那么一段，情绪低迷，不知所以; 一生当中，总有那么一段时期，心力交瘁，怅然若失。这是生活的疲惫，也是灵魂的低潮。常...[ 查看全文 ]

2013-01-26

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中考心理辅导：“夸”字告诉我们什么？

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。中国汉字作为目前世界上正在使用的唯一象形文字，其中的每个字都蕴含了无穷的智慧。今天我想跟大家分享的就是“夸”字。“夸”字是上下结构，拆分开来就是“大亏”。这告诉我们什么呢? 首先，它告诉我们，要获得别人的夸奖，是要吃大亏的。这个“...[ 查看全文 ]

2013-01-23

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中考心理辅导：快乐的三守则

如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。你快乐吗?按照下面的几个守则试一试，你会发现每做到一项，你的快乐便会多一些! 守则一【肯定自己当前的状态】大多数人的快乐都取决于外在的标准或物质上的获得，而且大多是一些自己无法很快或容易达到的，如“要有很多钱，我就快乐”、“能像...[ 查看全文 ]

2013-01-23

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