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高考食谱推荐：鲜虾冬瓜茸
2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。留学群高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。
冬瓜是一种药食两用蔬菜，性微寒，有降血糖、降血压、减肥降脂美容等作用。其实夏天我们经常会吃到冬瓜做的菜，通常会用它来切块红烧，清炒或者煮汤，而这里的做法是把冬瓜事先用搅拌机打成细腻的冬瓜茸，口感上比冬瓜块要亲切的多。这款汤羹是上次录节目的时候从微博粉丝都都妈妈这里偷师来的，那天在现场尝了以后就觉得是一款非常好喝的夏日汤羹，不光适合我们大人来和，冬瓜茸的质地还非常适合给肠胃功能弱的老人和小宝宝喝。一款入夏绝对值得一试的靓汤。
原料：
冬瓜一块、鸡蛋一个、河虾(或者明虾、基围虾都可以)、高汤一碗(可以用高汤浓缩汁)、香菜碎或者葱花。
做法：
1、准备材料。
2、河虾剥壳成虾仁，用一点点料酒和盐抓匀腌制。
3、鸡蛋充分打散。
4、冬瓜切块。
5、冬瓜稍微加点清水，放入搅...
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高考食谱推荐：香酥小河虾
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小河虾酥香入味，...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：冬瓜汤
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营养功效
减肥...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：蒜香鱿鱼环
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高考食谱推荐：椒盐肚尖
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高考食谱推荐：红烧武昌鱼
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原料:武昌鱼、葱...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：沙拉排条
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菜系及功效：沪菜...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：节节登高
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高考食谱推荐：嫩炸牛排
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嫩炸牛排的主料：...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：卤五香蘑菇
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高考食谱推荐：卤味鲜蘑
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