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高考食谱推荐：酱爆小蚍蛴
2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。留学群高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。
原料：小蚍蛴、葱姜、大蒜几瓣、干辣椒一个、甜面酱、糖等
做法：
1、蚍蛴用废牙刷刷干净，尤其是后面的缝隙~~~用清水漂洗几遍，知道没有泥沙，水很干净为止
2、葱姜切碎，大蒜切片备用
3、锅里放一勺油，把干辣椒片放进去，让油有点辣味
4、把蚍蛴倒进锅里，翻炒几下，放入葱姜蒜翻炒几下
5、把甜面酱倒进锅里，快速地翻炒
6、加入一勺白糖，再翻炒几下就可以出锅了
注意：
1、酱爆用的蚍蛴一定要个头小一点的，大个的酱爆不好吃，只能用来水煮，挑出肉做凉拌菜，所以这也是为什么大的便宜，小的贵的原因~~~~~
2、蚍蛴在下锅之前一定要清洗干净，因为这东西生长在海泥里，用把废牙刷就搞定了，缝隙都清理的很干净~~~酱爆小蚍蛴夏天最爱的小零嘴
3、稍微加一点干辣椒，更有味，但也别放太多，夏天火气大啊~~~
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高考食谱推荐：培根豆腐卷
2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。留学群高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。
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高考食谱推荐：无锡排骨
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做法
1、排骨...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：开胃回锅鱼
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高考食谱推荐：芸豆蹄花
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芸豆蹄花原料：
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高考食谱推荐：番茄鱼
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番茄鱼原料：
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高考食谱推荐：豆豉辣椒火焙鱼
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以豆豉和辣椒做菜...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：紫苏煎黄瓜
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煎黄瓜有人喜欢两...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：避风塘茶味虾
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原料：新鲜海虾一...[ 查看全文 ]
高考饮食需均衡营养清淡为宜
高考即将来临,考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养、清淡为宜)，切不可大量进补蛋白质和一些所谓提高学生智力的保健品。
1、吃好早餐：复习、考试期间，血糖是大脑直接利用的惟一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会降低，产生饥饿感，反应迟钝，从而...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：淡菜海带冬瓜汤
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材料:
淡菜1...[ 查看全文 ]
