初中初二作文800字:学散打
作文标题: 学散打关 键 词: 学散打 初中初二 800字字 数: 800字作文本文适合: 初中初二作文来源: https://zW.liuxuequn.com亲爱的各位同学,留学群(zw.liuxuequn.com)将为大家精心整理了海量作文范文,供大家参考。本作文是关于初中初二800字的作文,题目为:《学散打》,欢迎大家踊跃投稿。 欢迎阅读《作文:学散打》,“作文网”每日为您更新更多优秀的“初一作文”,请随时关注! 上个星期六,妈妈给我报了一个散打班。一开始我以为学习散打没什么难的,可是到了后来我就知道为什么学散打的人那么少了。 一开始先跑十分钟,谁要是慢下来的话那就要挨抽了其实那个教鞭打起人来一点也不疼,就像是轻轻拍你一下,可是听起来那个声音太恐怖了,最可怕的不是这一个而是教练,如果跑不动了的话就要被教练揍一顿所以我们跑步已经练出来了。然后是压腿,先是“纵压”把身体朝前然后教练会一个一个的往下压,一下子压到底这样坚持三四分钟,之后就是“侧压”“侧压”的时候身体侧过来,侧着身子往下压压到底。最恐怖的是“下腰”,教练帮你“下腰”,手支撑着地,腰成一个弓形这样一下就是5分钟,还有就是“跪脚背”,先跪下,脚背着地然后身体慢慢往后仰直到肩着地。一般压完腿之后,... [ 查看全文 ]初中初二作文800字:学散打的相关文章
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