中考心理辅导：面对各方压力 如何轻松应对的相关文章
中考心理辅导：考生如何进行心理调节
如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。 留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。
考场上，考生如何进行心理调节，下面几点尤为重要。
一、克服担心心理。“一进考场，我就紧张，怕考砸了。”这是考生的担心心理。考生考试时，应放开思想，轻松上阵，全身心地投入到考试上。
二、学会自我暗示。拿到试卷紧张时，要善于...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何面对考前忧虑？
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距离中高考还有几个月的时间，不少考生焦虑不已。有的担心这么短时间，再复习还能否奏效;有的忧虑一旦发挥失常该怎么面对;有的苦恼为何自己已非常努力，却没有收到成效。这些问题在即将走进考场的学生中很有代表性。实际上，临考前，考生出现...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：考前最好不要对孩子说的话
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下面的几句话在考前最好不要对孩子说。
1。“好好准备，争取来个超常发挥。”
如果您这样说，孩子会想，如果我没有超常发挥，甚至是发挥失常了怎么办?反而会丧失信心，陷入抑郁的情绪中。
2。“从小到大，学了十二年了，可得好好...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何认识焦虑管理焦虑驾驭焦虑和利用焦虑
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焦虑毕竟是一种复合性负面情绪，如何面对焦虑，不同的方式会有不同的效果。假如你陷入严重的焦虑之中无以解脱，你该怎么办?你会调解或释放你的负面情绪吗?你会把情绪当作一种重要的资源来加以利用吗?如果你不会，我建议你从认识焦虑开始，告...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：不同状态考生的考前安抚
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2013中考高考快要开考了，许多考生家长比考生还要重视孩子的高考，在这个时期家长更要小心应对孩子的心里问题，下面介绍了不同状态考生的考前安抚。
一、焦虑紧张型
这类孩子敏感、自卑，容易受到外界环境干扰，另外在知识的掌握上往...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：调节考试情绪的方法
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面对考试，总会有些紧张，但紧张过度，就会出现心烦气燥、情绪不稳，精神萎靡不振，甚至出现更为严重的不良反应。这一般是复习焦虑造成的麻烦。一旦上述症状出现，考生及家长首先要认真分析症状的因由，排除干扰。
常见原因有五种：(1)对...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：如何调整考试心态?
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心声：
1、考后总是有无数日的担心，在考试过程中一遇到卡壳就会心惊肉跳，随即，后面题的正确率就明显下降，很想知道如何调整心态?
2、临近中考，心理压力也越来越重，不知该怎样去调节，整天好像感觉头脑中昏沉沉的，脑子里一片空白。每...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：学生考试焦虑的成因
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20 世纪30 年代以来，考试焦虑( Test Anxiety) 已成为倍受教育者和行为科学家关注的问题。考试焦虑也称测验焦虑，是在一定的应试情境激发下，受个体认知评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：失利是反省提高的最佳机会
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期中考试已过去一段时间了，但是有些学生仍然没有能够从期中失利的阴影中走出来。对于这些孩子来说，已经过去的期中考试像一盆冷水，迎面而来，将他们的心理防线彻底击垮。
面对同学、家长、老师，考试失利的孩子感到自己被周围人目光压的喘不过...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：培养良好的心理承受力
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初三女生小妍(化名)最近突然提出不愿去学校，急坏了她母亲张女士。4月19日张女士到无锡市精神卫生中心的心理辅导室求助，心理咨询师认为孩子是因为学习压力大造成了逃避情绪，遇到类似考前出现异常反应的孩子，家长要多注意与孩子沟通。
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