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高考食谱推荐：鲜菇红枣鸡汤
2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。留学群高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。
【原料】土鸡半只，鸡油菌500g
【辅料】红枣6颗，枸杞15颗，姜1块
【做法】
1. 鸡斩块后，洗净沥干，生姜切片。锅中放1勺油，轻晃锅体，使油均匀分布(目的是防粘锅)，下入鸡块和姜片，翻炒5分钟。
(我们湖北人煨汤时习惯先把主料炒一炒，油只需放一点点，因为鸡肉在炒制的过程中也会出一部分油的)
2. 鸡肉炒香后，往炒锅里加入开水，水量没过鸡肉，煮开后倒入汤煲内，中火煲。
3. 将鸡油菌去蒂，洗净，备用。
4. 1小时后，下入鸡油菌和红枣，继续煲15分钟。
5. 15分钟后，加入枸杞和盐，继续煲一刻钟即可。(枸杞和盐都不要过早加入)
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具体做法：
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高考食谱推荐：玉米猪手黄豆汤
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高考食谱推荐：木瓜雪梨银耳
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高考食谱推荐：玉兰豆腐羹
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高考食谱推荐：金瓜牛奶蔬菜羹
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高考食谱：高中学生能进补吗？
长江日报报道：中学生学习压力大，家长总会想方设法为他们滋补身体。昨日从我市部分医院了解到，很多家长不了解孩子体质，想当然地给他们吃人参、阿胶，弄出问题。
17岁的张晓峰(化名)读高三，还有半年就要高考。妈妈见他成天学习、精力不济，听说人参对身体好，一周前买回一些红参，每天让儿子吃。起初，晓峰精神状态确实好转;但几天后，他烦躁不安，头胀、口干，流鼻血。张妈妈连忙带儿子到省中医院综合科看病。
接诊的主...[ 查看全文 ]
高考食谱推荐：参鸡汤
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高考食谱推荐：培根豆腐卷
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