高考食谱推荐:玉米板栗排骨
2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠,这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。留学群高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。 材料:排骨400克,板栗10余个,甜嫩玉米1个,枸杞、料酒、盐和姜片适量 具体做法: 1、排骨400克,板栗10余个,甜嫩玉米1个,枸杞、料酒、盐和姜片适量。 2、玉米切成块,板栗掰皮。 3、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。 4、砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米块、板栗和姜、料酒一起放入,用大火烧开后转小火。 5、小火炖两个小时,放枸杞和盐调味即可。 相关链接: [查看更多请点击此处] 焦炸羊肉 核桃羹 炒芹菜豆腐干 双冬炖老豆腐 ... [ 查看全文 ]高考食谱推荐:玉米板栗排骨的相关文章
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